抗憂鬱防退化，這2種營養素助大腦凍齡，還是記憶力守護神

WHO失智症研究專家詹姆斯．古德溫，多年研究發現，許多目前無法治癒的大腦神經退化性疾病，可透過改變飲食來預防，這2種對大腦有益的營養素，建議每日從天然食物補充。

甲狀腺出狀況讓你減肥卡關！專家列6種徵兆幫助判斷

「少吃多動」是許多減重族在制定瘦身計畫時會遵守的規則，但有時候仍無法達到預期的體重，甚至讓減肥的信心大受打擊，其實很可能和內分泌與腺體的運作出現問題有關！

鋅不夠會掉髮、記性差！醫私房補鋅菜單用「蛋、酪梨」煮4道青春長壽餐

發現髮尾乾枯、髮絲變細、掉髮變多，可能是身體發出的「缺鋅」警告。專家指出，缺鋅不只影響秀髮，還可能傷害大腦健康，透過4道「補鋅長壽菜」，一次搞定抗氧化等4功效！

不吃白飯就能瘦？小心頭髮先掉光！6種養髮食物這樣補救

提到瘦身，有些人會聯想到不吃飯，但完全不碰白米飯，很可能會讓你深陷脫髮風波。白米飯雖是精緻澱粉，但仍含構成頭髮的主要成分「角蛋白」與黑色素生成所需的催化劑。

40歲老闆菜花長不停！名醫揭3種營養快速增強免疫力，戰勝病毒不復發

「每天醒來的第一件事，就是檢查菜花有沒有復發。」40歲老闆菜花長不停，醫師分析，可能和免疫力下降有關，建議患者補充3大營養素提升免疫力，搭配疫苗就不再復發！

30多歲女長期嘴破、擔心口腔癌？醫師1招揪病：補充6食物別掉以輕「鋅」！

30多歲女性頭髮稀疏、皮膚乾燥粗糙又失眠，甚至還出現口腔舌頭傷口潰爛遲遲不癒狀況！本以為是壓力導致，就診後才發現竟是身體缺乏「這營養素」！

掉髮、糖尿病都可能鋅不足！簡單1招測你有沒有缺鋅，補鋅好食大公開

鋅不足可能出現掉髮、皮膚發炎、免疫力弱等症狀，那要如何察覺自己鋅吃得到底夠不夠？專家教戰一招超簡單檢測方法！

爸媽最愛問，我的孩子發展有跟上進度嗎？兒科醫師：想不落人後，碰上黃金成長期就該這樣吃

家長們常煩惱自家寶貝在同齡間的成長速度，更擔心錯過孩子的黃金發育期…有幾個日常徵兆可能正是在提醒家長，孩子的成長需要關注。生長曲線落後怎麼辦？兒童成長營養品建議

照顧關鍵行動力，保養要先到位！全方位鞏固骨骼、肌肉、靈活度＊

甩開食道癌6類食物公開！最強水果是它，狂降66％罹癌風險

食道癌等癌症有年輕化的趨勢，該怎麼防範？胃腸科醫師錢政弘在節目表示，有6大類營養素與食材不僅最多能降低食道癌風險66％，還能與癌症治療搭配，減少癌細胞轉移！