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消脹氣超有感！大腸直腸科醫師親授6妙招，這杯茶是天然腸胃放鬆劑
脹氣雖是日常小問題，卻讓人難受到不行！大腸直腸肛門外科醫師分享6招超實用「消氣神技」，從生活習慣下手，幫助你擺脫腹脹困擾、讓腸道輕盈不悶脹。
2025-08-06
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頭痛想吐別只會按太陽穴！針灸博士教你按壓「耳、手、足」反射區，快速解痛
頭痛是臨床常見的病症，痛感有輕有重，疼痛時間有長有短，形式也多種多樣。快學起來！針灸推拿專業博士教你運用耳、手、足神奇穴位舒緩頭痛。
2025-04-29
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從「手掌、指甲」竟能判斷脾胃出問題！常按這7個反射區對症調理
慢性胃炎，常見的症狀是上腹疼痛和飽脹，常因食用冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起或誘發。手診是指透過觀察掌紋、掌色、掌形的變化來輔助診斷疾病。
2025-05-11
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冷到腳抽筋痛醒！中醫4招暖腳通氣血，按這穴道秒放鬆不再痛
寒流來襲，睡覺冷到抽筋！醫師公開「4個」簡單睡前保養技巧，幫助你改善血液循環，按這穴道秒放鬆不再痛，遠離不適一覺到天亮！
2024-12-27
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掉髮4大徵兆看身體哪裡亮紅燈！醫親授「增髮4穴道」強化毛囊養黑髮
頭髮越掉越多怎麼辦？到底是正常脫落還是異常掉髮？中醫師教你從改善飲食與作息入手，搭配日常保養和按壓4大穴位，有效促進生髮，重拾濃密秀髮！
2024-12-18
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45歲後口水變少容易牙周病！3招改善口乾、防口臭，這樣喝水也有效
長期用嘴呼吸容易導致「口乾症」，這一問題常見於中年女性，且增加罹患牙周病的風險！教你3步驟增加唾液分泌，輕鬆遠離口腔困擾！
2025-03-15
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讓大腦海馬迴持續長大，失智不找碴！怕忘東忘西這招按摩比針灸還厲害
治療失智的方法有很多，不僅西醫，中醫的力量也不容小覷！不僅針灸能增加藥物療效，跟著中醫師從日常保養做起，天天按摩這些穴位就有助改善記憶功能！
2024-11-04
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35歲男沒菸酒愛運動卻「按」出中風！筋膜槍放鬆別碰8個地雷部位
筋膜槍是許多人放鬆肌肉的必備用品。不料中國有位愛好運動、作息規律的35歲男子，在按摩頸部後竟腦中風！醫師提醒，筋膜槍不是全身都能用，一定要要留意5地雷。
2024-10-24
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燃脂季來臨！跟復健科醫師學超實用運動保養法！
夏天即將來臨，可以準備動起來囉！不過持續運動後伴隨而來的肌肉勞累常常是大家的困擾，運動完要怎麼樣幫助肌肉放鬆又如何評斷成效？跟著德國medisana代言人⋯⋯
2024-07-17
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睡眠是肌肉筋膜深度修復黃金期！睡前按摩1動作才是有效關鍵
運動後按摩可以讓肌肉解除緊繃，恢復應有的長度與彈性，而這也是已經有研究證實的。實驗發現，按摩對劇烈運動之後的遲發性肌肉痠痛具有改善的效果，也可以加速肌肉力量的恢
2024-11-15
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