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更年期最易胖最難瘦?中醫獨家推薦1杯茶減重清脂

欒宜樺、寧小舒
2025-01-23 09:00:00
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材料:
1. 茉莉花二錢
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2. 玫瑰花二錢
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3. 桂花一錢
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4. 丹參一錢
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5. 麥芽三錢
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★ 一「錢」大約是3.75克,自己在家計算比較困難,而中藥每樣材料的量都必須抓得非常準確,所以最理想的狀況就是到中藥行請專業人員幫你抓藥。

步驟:
1. 將麥芽、丹參放進茶壺中。
2. 加入 1500 毫升水,先以中小火煮15 分鐘。
3. 再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。燜泡10 分鐘即可。
4. 每日一劑,當做溫開水飲用。
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