七情
中醫認為七情過激致氣機逆亂是疾病發生的基本病機。
《素問‧舉痛論》：「百病生於氣」。
《素問‧上古天真論》：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病從安來？」
調攝情志對防治疾病有相當的重要性。
《黃帝内經》：「怒則氣上逆，血脈不行，轉而為熱，熱則消肌膚，故為『消癉』。」。
• 強烈的精神刺激、或反覆、持續的精神刺激，可使人體氣機逆亂，氣血陰陽失調而發病。
• 現代醫學也認為情緒波動會引起血糖的變化，使病情加重。
• 在糖尿病養生中需要規避情志因素，在日常養生中調攝精神、保養正氣。
簡易按摩方法
取穴>>足三里、三陰交、太溪、脾俞、中脘、下脘、關元、腎俞
小腿外側～由上往下輕按或敲打。
小腿內側～由下往上輕按或敲打。
腰部～手伸至後背輕敲或揉按脊椎兩旁肌肉。
腹部～沿肚臍上下輕輕揉按。
※盧醫師貼心叮嚀>>>以微有痠脹感為度，勿過度按壓至瘀青腫痛。
推薦茶飲--山藥枸杞茶
▶ 山藥(甘平、脾肺腎)
• 滋補肺脾腎三大臟器的氣、血、水
• 堤身肺臟功能，舒緩慢性咳嗽
• 活化脾臟功能，改善慢性腹瀉和食慾不振
• 化腎臟功能，緩解頻尿
• 山中的鰻魚
▶ 枸杞子(甘平、肝肺腎)
• 滋養強身，補血潤體，護眼
【煮法】將山藥3錢，枸杞2錢、黃耆1錢裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。沖入500cc熱水，悶蓋20分鐘後，待稍涼即可飲用。
【功效】固腎健脾益氣。
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臻觀中醫與澄觀中醫擁有經驗豐富的中醫師陣容，位於台北市、永和、台中市南屯區。中醫內科、婦兒科、皮膚科 、過敏體質調理及埋線減重、抗衰老調理都累積有相當豐富的經驗。 臻觀／澄觀中醫診所粉絲專頁、 臻觀／澄觀中醫診所網站、 澄觀中醫台中分院
❖作者簡介❖
澄觀中醫診所
醫師姓名：盧彥芝 醫師
經歷：
現任澄觀中醫診所主治醫師
一品堂大里診所主治醫師
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師
中醫皮膚科醫學會專科醫師
中國醫藥大學中醫學士
台北醫學大學藥學學士
中醫專長：內科、婦科、兒科、皮膚科、針灸科、埋線減重、小兒轉骨…等
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