喝茶NG習慣4：靠喝茶來解酒
網路流傳「茶裡的單寧酸會抓住酒精」能起到解酒的作用，而茶中所含的多酚類物類，還有助於保肝，因此喝酒後來一杯茶再適合不過？但廖偉呈藥師在粉專「微笑藥師Phar.Smile」撰文破解流言，由於酒精會刺激胃黏膜，太濃的茶也會刺激胃黏膜，兩者加起來只會讓胃部不適感更強烈，尤其是空腹和有胃酸分泌過多等問題的人，更要避免同時喝茶與酒。
喝茶NG習慣5：把茶當水喝
因為不喜歡無色無味的開水，所以選擇「以茶代水」嗎？每天喝大量的茶確實也是補充水分的方式之一，但是國健署表示，茶裡所含的咖啡因有利尿作用，攝取過多反而會加速體內水分的流失，且長期以無糖茶代替開水，更可能阻礙鈣質、鐵質的吸收，也會增加胃部負擔，因此白開水還是最佳補水來源，不建議長期以茶代水，且每天喝茶飲用量也最好控制在600ml內。
喝茶NG習慣6：用茶配安眠藥或氣喘藥
你也習慣吃藥時隨手有什麼就拿起來配嗎？除了溫開水以外，茶也是很多人吃藥時會搭配的飲品，因為無糖且成分單純，又被認為是健康飲品，所以容易被誤會和藥一起服用也沒關係，但林口長庚醫院腎臟科黃文宏醫師提醒，茶葉含有會提振精神的咖啡因，和鎮靜、抗焦慮的藥物服用的話，藥效就會降低；若與支氣管擴張劑等氣喘治療藥併服，也會增加副作用發生率，產生心悸的症狀。
參考資料:
- 吃藥配茶或咖啡會失效？還有3種更是傷肝中毒大地雷！｜黃文宏醫師｜譚敦慈的防毒教室
- 喝濃茶利尿不成 小心腎功能惡化 | 衛生福利部桃園醫院
- 飯後別馬上喝茶！經期也不宜，喝茶養生這樣才對
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- 微笑藥師Phar.Smile｜Facebook
- 不當喝茶之副作用－祥寧中醫團隊
- 營養師 張語希｜Facebook
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