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想抗老,先改善糖化體質!清爽低卡櫛瓜麵當你的血管清潔隊

新聞中心張承宇
2020-05-11 08:00:00
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簡單自製櫛瓜麵條,青醬紅醬隨喜搭配幫助減糖抗老



櫛瓜義大利麵
材料(2人份)
櫛瓜2根。
鹽巴少許。

1.青醬
  • 紫蘇10片。
  • 小松菜3株。
  • 松子2大匙。
  • 鹽麴1大匙。
  • 水2大匙。

2.紅醬
  • 小番茄6顆。
  • 洋蔥1/8顆。
  • 番茄乾40g。
  • 水80cc。
  • 橄欖油80cc。
  • 鹽麴2小匙。

做法
  1. 將櫛瓜切成細麵條狀,也可使用專用的蔬菜切條工具更加方便,再撒上少許鹽巴靜候10分鐘。
  2. 再選擇喜歡的醬料類型,將所有材料混合打成醬汁,淋上櫛瓜麵條即可享用。

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