不再挨餓減肥！減醣飲食這樣搭著吃飽又降食慾，加1秘密醬料還能穩血糖

減醣飲食怎麼吃才對？不吃澱粉、限制油脂攝取才能瘦得快可能是錯誤的觀念。日本糖尿病專家山田悟醫師教你正確的減醣飲食，不用挨餓、吃飽還能瘦。

這樣控醣竟「胰臟異變」反而得糖尿病！2招吃對比不吃更降糖

一位43歲女性發現血糖變高後決定「完全控醣」策略，一點白飯、麵食或麵包都不吃。沒想到檢查後竟發現血糖高達217，最後確診糖尿病而需服藥治療。

秋高氣爽野餐去！營養師教你「減醣飯糰」食譜、4招不胖開心吃！

秋高氣爽野餐正適合！不過備餐到底該如何準備才好？營養師分析3大關鍵，並提供減醣、美味，製作超級方便的野餐食譜供民眾參考！

吃甜怕會胖，改用代糖就沒事？醫師建議糖尿病想吃糖這樣做更好

想吃甜食舒壓，又擔心吃太多糖、加速老化、變胖、三高找上門，改吃代糖是最佳解？醫師建議糖尿病想吃糖這樣做更加分！

夏日輕鬆享瘦，營養師教你瘦身低醣飲食新選擇

燕麥片4大好處　燕麥片吃法與食譜總整理　落實綠色飲食，桂格推吃「全穀」與地球共好！

台灣燕麥領導品牌桂格率先發起「吃全穀，為地球降溫」行動，推動綠色飲食意識的提升：吃全穀與地球共好，燕麥片好處與特色，燕麥片吃法與食譜，燕麥片推薦整理

男神李準基抗發炎、狂瘦15kg減肥菜色公開！營養師教3招不失敗

41歲韓國演員李準基曾演出18歲高中生，毫無違和感！除了健身運動外，李準基還透過吃豆腐、戒醣等飲食方式，維持超凍齡身材。

減醣1地雷致大腸癌！哈佛博士揭不餓不復胖瘦身法：降血糖吃出S腰

「減醣飲食」或許能達到減重目的，但有報告指出會提高死亡率，有危害健康的風險。

日1.2萬人票選瘦身排行大公開！第一名是「它」，每天15分鐘就有效

日媒進行問卷調查，想了解日本民眾心目中，什麼瘦身方法最有效，發現除了留意吃飯順序、慢跑、間歇性斷食等方式外，健走登上第一名寶座！

低GI食物吃錯一樣高血糖！控糖減肥這樣做連水果、澱粉都能吃