緩解血管發炎症狀 醫：刺激腳底「湧泉穴」
「由於是血管發炎，有的時候症狀也會遍佈全身。」宋醫師補充，如同血管遍佈著我們全身上下，尤其是四肢的末梢、皮膚表面等，特別容易因為血管壁損傷，導致血液供給出現問題，出現手腳冰冷、痠痛、腹痛、感冒、疲憊感等症狀。
相對於皮膚炎可以透過外用藥膏緩解，除了不能夠隨便擦藥，宋醫師也建議民眾，當發現可能是皮下血管出現問題，就可以嘗試用按摩來改善。「由於主要是下肢承重導致，首先會建議避免久站、久坐，或者是進行深蹲等下肢運動。」宋醫師表示，如果真的不得已需要久坐，則應該要多多按摩腳掌：「在腳底有非常多的穴道， 民眾也可以購買按摩球來增強效果。」
而在眾多穴道中，她也建議民眾可以多多刺激位在腳掌正中央向前約3公分位置的湧泉穴，也就是收緊腳趾時，會凹陷下去的地方。湧泉穴屬於足少陰腎經，在腎經上的穴位大多與腎臟、副腎有關。腎被認為是人體先天之本，也與人的精力有關；而位於人體最底部腳底的湧泉，也是人體脈氣湧出之處，就像從地上冒出泉水一般，故此穴名為「湧泉」。
「可以在坐下之後，把一隻腳翹到另一邊的膝蓋上，然後手握著按摩球，反覆敲擊湧泉穴約10下。」宋醫師解釋，在敲擊之後，則可以壓著按摩球，沿著湧泉穴的前後左右滾動，同樣反覆約10次即可。這時候另一隻空著的手，宋醫師則建議可以依序按壓腳趾，增加按摩的效果。
如果覺得前面的方法太麻煩，宋醫師也推薦民眾，直接把按摩球放在地上，接著用腳踩著慢慢沿著腳掌的前後左右滾動、刺激按摩。但她也提醒，踩按摩球的時候要注意不能夠讓整個體重壓下去，否則反而會導致血管破裂的風險增加，甚至導致受傷。
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