末日預言該買防災包？台日專家「防災避難包」這樣裝，7大必備一次看

近期地震頻傳，再加上2025年7月將發生「大災難」的預言在網路上廣為流傳，使「如何準備緊急避難包？」成為網路熱門議題。這項預言起源於日本漫畫家龍樹諒的漫畫《我所看見的未來》，內容提及太平洋會發生大海嘯淹沒周圍國家，就連日本、台灣、香港都會受災害影響。由於該書曾預言日本311大地震的時間、地點與災難，讓傳聞更加廣泛流傳且數度掀起熱議。

防災避難包如何準備？專家分享「避難包開箱文」

儘管這項預言已被專家認為是「虛假訊息」，但「未雨綢繆」提前準備防災避難包，還是有其必要。畢竟在緊急時刻，備妥所需物資，才能更從容應對各種突發狀況。

美國在台協會（AIT）高雄分處日前也在臉書分享了一篇「避難包開箱文」，提醒大家防災準備的重要性，內容物包括：「重要文件、飲用水和食物、醫療用品和常備藥物、手電筒和電子設備、保暖衣物和毯子、個人衛生用品、手機充電器」。

以下彙整台灣、日本專家說法，針對必備內容物進行詳細說明：

1.重要文件

備妥影本的健保卡、身份證、現金等基本證件與必需品，也可加入個人情感價值高的小物（如照片）以穩定情緒。

2.飲用水和食物

日本防災顧問高荷智建議，每人攜帶2～3瓶500ml瓶裝水、2～3餐分量的食物，如巧克力、餅乾、罐頭等高熱量即食食品。由於水與食物非常重，別忘了注意總重量避免影響逃生速度。

3.醫療用品和常備藥物

除了個人慢性病用藥外，還包括繃帶、三角巾、網狀繃帶、消毒液、瑞士刀、塑膠袋等急救用品。

4.手電筒和電子設備

手電筒、LED照明燈可提高黑暗中獲救的可能性。電子設備則包括：電池式收音機、手機、行動電源，等，可讓人在停電後仍能取得外界資訊。國家災害防救科技中心也建置了「台灣災害潛勢地圖」，別忘了平時就多熟悉查詢、操作方式唷。

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