逆轉糖尿病!86歲大廚控血糖洋蔥湯食譜公開!新聞中心張承宇 2023-11-22 18:00:00 377,907 收藏 分享 做法洋蔥去皮洗淨。洋蔥切一平方公分小塊,大蒜切碎,培根切5平方公分小塊。把全部材料放進鍋中,開大火。水滾後蓋上鍋蓋,轉弱火煮30分鐘。食用方法從冰箱取出加熱,早晚各喝一碗(大約260ml)即可,建議當成用餐前菜食用。冰箱冷藏大約可以存放一星期,可依照這個比例自行增加分量。洋蔥湯並非藥物,無法立即見效,應聽從專業醫師建議斟酌進行。【延伸閱讀】水果甜滋滋不敢碰?醫師推香蕉、蘋果緩和血糖馬鈴薯高GI,增加高血糖、高血壓風險?防癌降血糖的家常古早味:薑漬小番茄控血糖抑制脂肪囤積!餐前1杯就能防肥胖代謝血糖效果和走路一樣好,只要半小時站5分鐘12關鍵字:高血壓/糖尿病飲食高血糖槲皮素降血糖血糖洋蔥洋蔥湯 收藏 分享