屁味太臭怎麼辦？飄這些味道是警訊，3招「屁味清新術」還助整腸防癌

放屁是最日常卻常被嫌棄的生理現象，但若總是臭到讓人退避三舍就要小心啦！醫師分享3個讓屁味回歸「清新」的秘訣，不僅改善氣味，還能維持腸道健康與順暢，遠離大腸癌！

便秘害變笨？每週排便少於3次大腦老3歲！不吃藥就順暢的4個方法

上完廁所覺得腦袋也變靈光？最新研究發現，若「卡太久」，不只影響腸胃，甚至連記憶力、思考能力都受到影響，讓你認知能力多老3歲，失智風險也悄悄升高！

「塑膠腦」有救！研究找出2好菌幫你排塑毒，醫揭3類食物再助攻

塑膠微粒會累積在大腦中！怎麼辦？別驚慌，醫師分析戶腦方法，原來找出好菌就能幫你排塑毒，多吃3類食物再助攻！而減少暴露與攝取塑膠微粒，是最有效能降低體內累積的方式

優格早上吃還是晚上吃？黃金時段吃出「6好處」解便秘又不易胖

無糖優格是健康早餐的熱門選擇，不過日本專家指出，優格意外地很適合在晚上吃，效果包含促進排便順暢、預防肌肉流失，甚至是加強修復身體、有助於提升睡眠品質！

40歲後「腸道垃圾場」害你倍速衰老！博士：飲食3對策儲蓄抗老本錢

覺得疲勞感、衰弱變得明顯、疾病惡化？小心老化悄悄到來！日本免疫專家分析，40歲後免疫機能逐漸衰弱，再不改善3不良習慣，當心「倍速老化」，生病又罹癌！

身體自帶「瘦瘦針」！5撇步啟動天然腸泌素分泌，不花錢打針也能瘦

「瘦瘦針」是針對糖尿病研發，屬於腸泌素的藥物，因有助減重而受到關注。醫師分析，其實身體本身就有腸泌素，吃飯時只要留意5訣竅就能啟動內建的瘦身黑科技，幫助減肥！

腸道打好底，營養吸收更給力，輕鬆放大保健效益！

便秘掰掰！日專家票選最強通便組合！照這養腸菜單吃了超順暢

你的順暢秘方是什麼？日媒採訪多位專家票選理想「通便菜單」，原來這些最能幫助排便的料理都與膳食纖維、益生菌大有關係。一起看看專家們推薦的料理有哪些吧！

3原因「點燃發炎」養出大腸癌！醫曝防癌飲食3撇步一生與腸癌絕緣

腸道內居住著數以萬億計的腸道菌，若沒照顧好，就可能讓腸道菌相失衡，點燃發炎之火，甚至養出大腸癌！醫師提醒防癌飲食3撇步，做對一生與腸癌絕緣

病毒準備殺來！營養師曝「十大抗發炎組合」養回免疫力還能縮短病程

每當天氣變化就好多人感冒！流感、新冠都找上門。原來增加免疫力的關鍵在腸道，專家曝3關鍵養出免疫大軍，多吃「這種油」抗發炎！