「綠茶」的搜尋結果
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睡不好別怕喝綠茶！茶博士教3步驟泡出「助眠茶」放鬆好睡還穩血壓
夏夜又悶又熱影響睡眠品質，睡前喝些什麼可以助眠呢？很多人會避開綠茶，怕咖啡因讓人越喝越醒腦。不過日本專家卻顛覆常識指出，只要掌握正確喝法，綠茶幫你更快進入夢鄉！
2025-08-27
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每天2杯茶是防失智守護神！名醫「萬歲深蹲法」血管回春、腦力更升級
隨著年紀漸長，名字記不住、話講到一半只剩「就是那個」卻說不出口？日本名醫也深刻體會這些現象，建議民眾趕緊透過每天2杯茶，搭配「萬歲深蹲法」讓血管回春、腦力更升級
2025-06-17
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減不掉小腹？醫師公開減脂妙招，運動搭配「高兒茶素綠茶」更有效！
每天攝取兒茶素能幫助改善肝臟發炎、調節脂質代謝，還能降低肝指數、保護肝臟健康。
2025-05-23
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泡茶降水中15％鉛含量！研究4重點曝「這種茶」淨化重金屬更強效
喝茶能提神解渴，還能喝進滿滿多酚，降低中風、癌症風險，而近期又有新研究發現，茶葉竟是「天然過濾器」，沖泡能吸附水中的鉛、鎘、砷等重金屬，讓人減少喝下這些有害物質
2025-03-21
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無糖綠＋微糖紅止咳聖品？中醫點1隱憂生痰咳更慘！吃5食物好得快
溫無糖綠+溫微糖紅可以緩解咳嗽，是真的嗎？小心沒喝對反而生痰更難受！中醫師點5大居家飲食，其中還有2種超常見飲品才能真正止咳，甚至抗發炎。
2025-03-21
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「綠茶混紅茶」鎮咳神飲爆紅！專家揭密最佳止咳配方4種飲品推薦
感冒、咳嗽咳不停怎麼辦？有網友分享只要把手搖飲的「無糖綠茶」混搭「微糖紅茶」就能鎮咳，迅速掀起話題。專家分析原因，不只綠茶，還有4種飲料都推薦！
2025-03-20
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泡茶＝喝塑膠微粒？6種茶包比一比這款最嚴重！這樣喝茶養生不喝毒
喝茶能喝到滿滿兒茶素等抗氧化多酚類，看起來很健康養生，卻可能無意間將塑膠微粒喝下肚！到底怎樣的茶包才相對安全呢？哪種茶包塑膠微粒最多？來看6款茶包比一比
2025-03-17
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研究認證「6大長壽食物」兩飲品上榜！每週這樣吃死亡風險降20％
想健康長壽該怎麼做？醫師分析研究研究認證「6大長壽食物」，其中甚至還有兩款飲品也上榜！照著吃想享受美食、喝飲料又健康，每週這樣吃死亡風險降20％！
2025-02-19
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咖啡上榜！腎臟名醫大推「7種護腎飲料」第一名助眠又降尿酸
愛喝飲料這習慣無形中很可能成為洗腎元凶！腎臟科醫師在節目推薦推薦7種護腎飲品，每天1至2杯不過量，既能享受風味又不傷身，下次嘴饞想喝飲料不妨參考這份清單吧！
2025-01-15
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老化可以踩煞車！營養師揭3大抗老飲食燃脂穩血糖，身體逆齡十歲不是夢
為什麼有些人看起來就是比實際年齡年輕？日本權威營養師指出，身材走樣、皮膚與頭髮缺乏光澤、血液循環不良等老化跡象，其實可以透過飲食來延緩，3大抗老飲食秘訣不錯過！
2024-11-14
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