失眠睡不好肝、脾、胃都出事！中醫教「做對兩件事」治你白天的累還助減肥

失眠多夢睡不好，原來是前一天體內「濁氣」累積？導致肝血不足、肝臟無法順利排毒，才會睡也睡不著、早上起床昏沉沒精神。中醫教2方法，養足氣血，睡好覺讓身體徹底放鬆休

中醫氣血調理飛蚊症一週改善！特效護眼功 9個穴位是顧眼良藥

氣血循環不順？想維持婦科健康，這些關鍵不能少！

在台灣，女性在日常生活中要面對多重壓力，導致每個月都不準時、不舒服、疼痛等。千萬不要因為忙碌而忽略婦科健康，衍生後續問題。仙桃牌消留飲為專屬的女性飲品

睡不好只傷肝？小心脾胃先過勞！2道「養胃湯」特效調理不病不顯老

一時熬夜不只是讓你隔天身心疲勞，其實對你「脾胃」的損傷更大！小心長期的熬夜習慣養出「慢性胃炎」，除了改掉熬夜習慣，用這兩款養胃湯好好對待你的脾胃。

霜降後是「養氣血、除病根」關鍵期！一碗粥加對3種料，心、肺、腎都受益

「霜降」是秋天最後一個節氣，也是入冬養好氣血、修護舊傷的最佳時機！中醫師教你用「一碗粥」補補身體，搭配3種料同時養護心、肺、腎三大器官！

治療失智症中醫幫大忙！「4大活腦穴位」增加大腦血循、延緩退化

失智症和腦部血液循環不佳也有關！中醫師分析，喝茶、「4穴位」從頭按到腳，都有治療奇效，能促進腦部活動、增強血液循環，延緩失智症的發生。

變涼了！秋天養肺補腎關鍵時機，「1碗粥＋1杯茶」輕補腎氣、潤肺止咳

隨天氣轉涼，咳嗽、本穩定的皮膚疾病紛紛找上門，此時正是養肺補腎的好時機！醫師指出，可用一碗粥、一杯茶在季節交替時生津潤燥、輕補腎氣，拯救咳嗽、增強腎氣。

中醫5招氣功導引「理氣、通血路」，腰痠背痛、更年期不適神奇解救

他逆轉重度脂肪肝狂甩25kg 氣功一招通經絡終結慢性發炎

氣血不通一身毒！4招「修復功」矯正骨盆、十二經絡氣血都打通