這種抽筋腳麻，幕後黑手是糖尿病！一招測神經病變風險別等惡化截肢

冷到腳抽筋痛醒！中醫4招暖腳通氣血，按這穴道秒放鬆不再痛

寒流來襲，睡覺冷到抽筋！醫師公開「4個」簡單睡前保養技巧，幫助你改善血液循環，按這穴道秒放鬆不再痛，遠離不適一覺到天亮！

35歲男三高纏身差點截肢！醫推薦吃「血管清道夫」3個月逆轉病情

35歲患有三高的男性發現自己的小腿時不是有抽痛問題，其實這可能是血管堵住了！想解決問題醫師推從「1類」食物下手，可防血管阻塞同時穩血糖和降膽固醇！

水喝不夠增心肌梗塞死亡率！捏捏手指測警訊，5前兆「頭暈頭痛」也中

你今天喝水了嗎？現代人愛喝咖啡提神，喝水反而容易被忽略，許多人甚至經常處於脫水的狀態而不自知。人體水分不足除了讓血液循環變差，中風、心臟病的風險也會跟著增加。

糖尿病常腳抽筋？醫師這招5秒緩解！睡前敲敲腳底板活化內臟可預防

糖尿病會導致許多身體上的不適，其中小腿抽筋，還會造成睡眠品質下降，當發生時，醫師建議可以採取簡單的方法進行伸展、舒緩不適，並注意維持肝臟健康。

馬鈴薯「有B有C」還能穩血壓、防抽筋！醫師教你吃對4大功效

說到馬鈴薯，許多人或許會馬上聯想到炸薯條、薯餅、洋芋片等製品，但除了這些高油飲食外，馬鈴薯本身其實含有豐富的營養成分，更有著「大地的蘋果」之美稱。

腳抽筋檢查動脈竟阻塞50％！醫提醒足部5徵兆是動脈硬化警訊

有患者連續數個月腳抽筋，吃鈣片、喝運動飲料、穿長褲睡覺都不見改善。檢查後才發現，壞膽固醇竟高達195，這才知道原來抽筋是高血脂久了，動脈阻塞40～50％的表現

撞到頭「腦出血」不自知！8種求救警訊沒外傷也要看醫生

千萬別小看跌倒撞到頭部所造成的傷害，比如台泥集團前董座辜成允下樓梯時不慎跌落，後腦著地而去世、日本33歲男星野杁俊希因不慎在樓梯滑倒腦出血而意外身亡

天冷腳抽筋怎麼辦？中醫「抽筋急救法」按對穴道5秒見效

因為天氣變化大、氣溫低，秋冬是抽筋的好發季節，若是沒有做好保暖，半夜更是會影響睡眠品質。而對於突如其來的抽筋，醫師建議只要抓對穴道，就能在5秒輕鬆解決。

半夜腳抽筋未必是缺鈣！9種隱藏原因與6招解法告訴你

有位阿北提到睡得很差，早上精神很不好，常常半夜睡到一半，就會突然小腿抽筋到痛醒，痛的感覺讓他接下來下半夜都睡得不安穩，最近這種半夜抽筋發作的比例大概一個禮拜兩次