魚腰穴：人的眉毛形狀像一條魚，而穴在中央腰部，故名魚腰（見上圖標示點4）。可以刮眉稜骨時加重這裡的按揉，對於眼部的發炎、紅腫疼痛有緩解的作用。
絲竹空穴：位有眉毛的尾端凹窩中（見上圖標示點5），因為這裡的眉毛像是細竹一樣，所以叫做絲竹空。按摩此穴也可以減緩眼睛的刺癢，疏風明目。
瞳子髎穴：位置在眼眶外側緣處，眼外角直接往外按到骨頭邊緣的凹窩處（見上圖標示點6），穴位可以平肝熄風，明目退翳，增加眼部的循環，對於眼睛的乾澀不適，甚至是黑眼圈都會有幫助哦！
承泣穴：瞳孔直下眼球與眶下緣之間凹陷處（見上圖標示點7），因眼淚落下來會先承接在這裡故名承泣。按摩可以間接刺激視神經，針對遇風流淚、眼睛癢、視力問題有幫助。
四白穴：瞳孔直下，眶下孔凹陷處（見上圖標示點8）。因為穴位可以祛風明目，讓視線四方開闊而光明清澈，所以名為四白。
刮眉稜骨手法：食指屈曲，以第 2 指節緊貼上眼眶，由內至外推刮，然後以用樣方式刮下眼眶，如此先上後下，自內向外，反覆刮動 20-30 次。
眼睛疲勞，按摩的注意事項
上面所寫的穴位都可以用拇指緊貼穴位，反覆按揉 30 次，以酸脹為宜。切記不可直接按壓眼球或用力過頭，反而容易受傷哦！
本文取得林佑彥醫師授權同意轉載， 原文出處
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★作者介紹：林佑彥 中醫師★
中國醫藥大學中醫針灸醫學碩士、中醫醫學士，專長為中醫眼科（青光眼、視神經萎縮、黃斑部病變、白內障、虹彩炎…等）及中醫內科（心悸胸悶、腸胃失調、代謝異常、糖尿病、高血壓…等），現任祥峻中醫診所 副院長。
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