腳臭擦藥都沒用？開吃6食物調體質，足浴配方從此告別臭腳丫

夏季午後雷陣雨導致鞋底濕透，加上足部處於密閉鞋襪中，台灣氣候潮濕悶熱環境容易孳生細菌，因此腳汗中的蛋白質、脂肪經細菌分解後容易產生異味。

夏天門診中經常出現患者求助表示以前的夏天自己腳臭異味沒有這麼明顯，為什麼今年變得越來越嚴重？

夏天腳臭越來越嚴重？藥膏殺菌還無效？

初鳴堂中醫診所院長周大翔表示，臨床上除了常見的濕熱體質因素是常見原因外，許多疾病同時發生也可能造成腳臭加重的原因，包括香港腳、甲溝炎、灰指甲等，甚至足部汗皰疹等都有可能讓病理組織廢物堆積造成足部異味，孳生的細菌及黴菌都是加重足部發炎及異味的主要成因。

周大翔中醫師說明，常規醫療觀點認為，局部環境潮濕加上細菌真菌滋生是導致足部異味的主要成因，腳汗過多造成菌體增生加速，因此治療方式會著重在外用藥膏來殺菌加上抑制出汗的外用噴劑為主。

然而門診中求助患者多嘗試過類似治療而成效不彰，因此，中醫治療掌握體質因素調整去間接改變患者出汗的量及代謝廢物的微量組成，配合急性期外用藥膏處置，不需要另外使用抑制出汗的止汗劑即可達成良好療效。

另外，透過體質調整及病因病機的中醫治療，汗皰疹等直接的疾病因素導致腳臭成因也可以因此治療解決。

「火熱」堆積足部引悶臭！中醫除腳臭先要清熱解毒調體質

周大翔中醫觀點分析，汗味加重有別於自己原來味道，多與「火熱」體質相關誘發，體內濕熱淤積超過身體負荷能量，透過恆溫調節身體藉由排汗來降低體內濕熱環境，悶熱越重的足部成為首先需要調節部位。

更嚴重時，甚至誘發皮膚發炎反應，足部汗皰疹是夏天常見伴隨誘發的疾病，周大翔中醫治療透過清熱解毒、健脾祛濕、補氣歛汗等治療原則，來治療體質偏性所造成的異味困擾，常見治療用藥包括白朮、蒼朮、薏苡仁、茯苓、石膏、知母、黃柏等。

哪些食療選項可以改善易腳臭體質？下一頁跟著中醫師用3招擺脫臭腳丫！