【早安健康／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）】到了家人團圓的時節。農曆春節一向是遊子歸鄉、外地工作的辛苦人們回家的時刻。幾天假期中心裡或許平靜愉快，但腸胃可就不一定了，因為豐盛的年節大菜加上林林總總的零食，不知不覺間大家都吃下許多食物，不僅讓過年期間醫院掛腸胃病急診的數量大增，過量飲食與腸胃功能不佳彼此之間也互相影響、互為因果，讓人感覺不舒服，而從中醫觀點來看，其實有解決之道。
腸胃虛弱，食物再少也消化不良
為什麼說互為因果？食物消化、吸收並且化生氣血的脾胃，在處理吃下的食物時，本來就有一定的負荷量，如果短時間內吃下太多食物，超過脾胃處理的能力，脾胃就只能「加班」工作，如此一來反而會耗損更多元氣、傷了脾胃功能。
腸胃虛弱，食物再少也消化不良
為什麼說互為因果？食物消化、吸收並且化生氣血的脾胃，在處理吃下的食物時，本來就有一定的負荷量，如果短時間內吃下太多食物，超過脾胃處理的能力，脾胃就只能「加班」工作，如此一來反而會耗損更多元氣、傷了脾胃功能。
另個角度來看，如果腸胃原來就比較虛弱、功能不佳，就算是吃下適量食物，對身體來說也是負擔。一般來說，食物在進入胃部後，經過三小時就會消化並排空，但如果胃功能不佳，可能五個小時過去，食物還留在胃裡面。
這個時候人不會覺得餓，但相對地會開始便祕，許多宿便留在體內，這是許多人會覺得肚子很脹的原因，都是因為氣不足讓腸胃蠕動不好造成的。
藥酒長期調理，讓你神清氣爽
治療腸胃虛弱，中藥材中的白芍能夠治胃痙攣、胃痛， 放鬆胃部的平滑肌（內臟肌），可以幫助消化；人參能補脾胃，促進腸胃蠕動，改善消化吸收，對腸胃潰瘍的預防與治療有所幫助，同時還能滋補元氣；肉桂能刺激胃黏膜、分泌胃液，讓消化道蠕動，改善腸胃道的功能；肉蓯蓉除了補腎，還具補血之效，如果是因為血虛、滋潤不足造成的便祕，就具有幫助排便功效，一般來說老人家如果合併筋骨關節痠痛，大便比較乾，就會使用。
就長期來看，如果將這些藥材加入酒類製成藥酒，會是比較理想的調理身體方法，因為這些藥材都屬溫補性質，加上酒能協助宣散藥效，就能提昇整個消化系統功能，如此一來，不僅逢年過節，即使日常生活中，腸胃功能都可大幅改善、排便順暢，人自然也能神清氣爽起來。
（未成年請勿飲酒）
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☆作者簡介☆ 羅珮琳 中醫師
現任：御絨中醫診所專任中醫師
禾馨民權婦幼診所兼任主治醫師
經歷：中國醫藥大學學士後中醫系
高雄醫學大學復健醫學系
前台北巿立聯合醫院中醫院區主治醫師
中華針灸醫學會專科醫師
這個時候人不會覺得餓，但相對地會開始便祕，許多宿便留在體內，這是許多人會覺得肚子很脹的原因，都是因為氣不足讓腸胃蠕動不好造成的。
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治療腸胃虛弱，中藥材中的白芍能夠治胃痙攣、胃痛， 放鬆胃部的平滑肌（內臟肌），可以幫助消化；人參能補脾胃，促進腸胃蠕動，改善消化吸收，對腸胃潰瘍的預防與治療有所幫助，同時還能滋補元氣；肉桂能刺激胃黏膜、分泌胃液，讓消化道蠕動，改善腸胃道的功能；肉蓯蓉除了補腎，還具補血之效，如果是因為血虛、滋潤不足造成的便祕，就具有幫助排便功效，一般來說老人家如果合併筋骨關節痠痛，大便比較乾，就會使用。
就長期來看，如果將這些藥材加入酒類製成藥酒，會是比較理想的調理身體方法，因為這些藥材都屬溫補性質，加上酒能協助宣散藥效，就能提昇整個消化系統功能，如此一來，不僅逢年過節，即使日常生活中，腸胃功能都可大幅改善、排便順暢，人自然也能神清氣爽起來。
（未成年請勿飲酒）
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☆作者簡介☆ 羅珮琳 中醫師
現任：御絨中醫診所專任中醫師
禾馨民權婦幼診所兼任主治醫師
經歷：中國醫藥大學學士後中醫系
高雄醫學大學復健醫學系
前台北巿立聯合醫院中醫院區主治醫師
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