不只汗臭！醫曝「老人味」上身3大味源，吃對2飲食改善體味抗疲勞

夏天一到，體味成了隱形困擾！悶熱潮濕讓汗水與皮脂混合，若未即時清潔，就容易產生異味。對中高齡族群而言，除了汗臭，更困擾的還有「加齡臭」。日本皮膚科醫師友利新提醒，除了清潔，選對食物也能幫助改善體味、促進代謝，讓你告別夏日油味困擾。

年紀越到老人味（加齡臭）越嚴重！3部位「陳舊油味」找上門

明明身上已擦乾，卻還是飄出一股油耗味？這可能不是汗味，而是所謂的「老人味（加齡臭）」，是由2-壬烯醛（2-Nonenal）這種物質引起，當皮膚表面的脂肪酸被細菌分解、氧化後，就會產生類似舊油的氣味，尤其中年後族群特別受此影響。

友利新醫師指出，壬烯醛的分泌量會隨年齡上升，特別是40歲後更是明顯，常見於頭皮、頸部、耳後與背部等皮脂腺密集區域。如果想知道自己是否有老人味，不妨聞聞枕頭套，或將當天穿過的衣物放進密封袋，先在其他地方深吸幾口氣，重設嗅覺後再打開聞聞看，或許會有「驚喜」發現。

清潔重點一次看！洗澡時高風險部位別放過

由於老人味與皮脂氧化有關，重點是去除氧化後的2-壬烯醛，或避免皮脂氧化來減少壬烯醛的生成。日本皮膚科醫師堀江義明建議，沐浴時可先泡澡幫助毛孔打開，再針對後腦勺、耳後、背部等高風險區域加強清潔，洗掉氧化皮脂的「臭味根源」。

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