問題四⟫生髮產品、偏方迷思破解一次看
解析一⟫生髮帽有用嗎？生髮水有用嗎？
- 專業生髮水：專業生髮水Minoxidil 可促進頭皮血液循環，延長頭髮的生長期，對於雄性禿或一般型落髮可能有效。但效果因人而異，且可能有頭皮刺激、初期落髮等副作用，因此建議由醫師指導使用。
- 雷射生髮帽：目前臨床研究顯示可以改善頭皮健康，幫助生髮，但效果並非立竿見影，仍需配合生活習慣、營養等才能達到真正的效果。
解析二⟫生薑塗頭皮可以生髮嗎？
生薑、米酒、鹽水洗頭等偏方雖廣為流傳，但目前無科學證據支持。若直接塗抹在頭皮上，反而會造成敏感、發炎、紅腫，適得其反傷害毛囊健康。
解析三⟫吃黑芝麻頭髮會變黑嗎？
從中醫角度來看，芝麻、黑豆、桑椹等黑色食物對養髮有益，可以促進頭髮生長，不過目前並沒有研究證明黑色食物能讓白髮變黑。
正常頭髮毛囊中的黑色素細胞會分泌黑色素來維持毛髮烏黑，當黑色素細胞受損或是缺乏酪胺酸（Tyrosine，製造黑色素的原料）時，頭髮顏色也就會因而變淺，逐漸變白髮。
而黑色素細胞受損原因主要是因氧化壓力過大、血液循環不佳導致頭皮血氧不足，抑或本身DNA即有受損，因此要改善白髮，主要仍須補充能抗氧化的營養素，搭配作息調整。
（本文作者：廖芳儀中醫師）
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