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夏天最易變質的5種食物!恐成細菌溫床吃壞肚、這種水果上榜

新聞中心吳旻珊
2025-07-06 17:00:00
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夏天=食物中毒高峰期,掌握「五要原則」預防細菌吃下肚



食藥署提醒,無論是自己在家下廚,或是把吃不完的食物放進冰箱保存、加熱食用,都要把握要洗手、要新鮮、要生熟食分開、要注意保存溫度、要徹底加熱等「五要原則」,才能避免吃下大量有害細菌、從根本預防食物中毒的問題:

  1. 要洗手:調理食品前後需徹底洗淨雙手,若有傷口也要包紮完全。

  2. 要新鮮:食材新鮮、同時也要使用乾淨水源。

  3. 要生熟食分開:處理生熟食需使用不同器具,避免交叉污染。

  4. 要徹底加熱:加熱食物時,要確保中心溫度超過70℃,細菌才能夠被消滅。

  5. 要注意保存溫度:食物不宜在室溫下放置過久,若要放入冰箱保存,應低於7℃。

參考資料:
  1. 蛋白質含量高食物 易壞
  2. 關心冰品衛生涼快食用一夏
  3. 遵守五要原則,預防食品中毒
  4. 涼麵不適當保存 危害細菌將暴增
  5. 方便的代價! 現切水果56%不衛生
  6. 夏天小心「食物中毒」! 專家示警5食物是高風險

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