另一個，常與女性肥胖、長期不排卵（編按：指月經與月經的間隔，長達45天以上，或是每年的月經次數不到6次 ）有關的多囊性卵巢症候群，也常合併有男性荷爾蒙過高的問題，患者會有青春痘、多毛、皮膚很油，甚至禿頭的症狀，做超音波檢查會發現卵巢上，同時有多個呈小囊狀、沒有發育成熟小濾泡，因此，才有多囊性卵巢之稱。
當發現有經期混亂時，不管是透過補充女性荷爾蒙或排卵藥，來調整月經，只能讓月經規則，並不能徹底改善內分泌的狀況，對於體脂肪過高或過低、多囊性卵巢症候群的問題沒有改善效果。當然，也不可能減重。
睡飽多運動，刺激瘦體素
想靠調經藥來改善肥胖問題，無異是緣木求魚、治標不治本，建議可從睡飽、多運動做起。睡眠充足時，會刺激瘦體素（Leptin）、生長激素的正常分泌，有助抑制食欲、維持體重，對卵巢功能的正常運作，也相當重要。
每週至少應有150分鐘，中等強度的有氧運動，如：騎飛輪、慢跑、快走、有氧舞蹈，運動到微喘、流汗的程度，同時，可再配合重量訓練，增加對肌肉的鍛鍊。若能持續規律運動兩個月，應可看到體脂肪下降、肌肉增加，月經變得較規則。
3秘訣月經來不發胖
體脂肪過高，讓月經愛來不來、健康檢查上的脂肪肝紅字，以及雙臂難看的蝴蝶袖，都是生活形態不良的結果。與其吃調經藥催經，不如做好3大生活調整。
TIP1：騎飛輪等可達到中等強度的有氧運動，每週至少150分鐘。
TIP2：每日3次，運用啞鈴做10次的手臂重量訓練，可鍜鍊肌肉、修飾線條。
TIP3：睡眠充足、不熬夜，調適生活壓力，減少對卵巢功能的干擾，讓排卵正常。
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值班醫師_周輝政
經歷：臺安醫院助理教學副院長。現職：臺安醫院院長室策略長、婦產科主治醫師。專長：婦女減重、多囊性卵巢症候群（包含肥胖、月經失調、青春痘）、婦科腫瘤
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