白髮、掉髮、頭皮屑，對症選對天然食物自己治！新聞中心王彥文 2020-03-20 13:00:00 102,384 收藏 分享 蛋：含有的蛋白質、維生素D、維生素B能強健髮質，在日常飲食中常吃蛋、等於為頭髮敷面膜。牡蠣與南瓜子：富含鋅能幫助分泌頭皮與毛囊所需的油脂，對於改善頭皮屑問題，是不可或缺的食物。燕麥片：含有的二氧化矽可保持人體荷爾蒙的平衡，擁有使髮絲強韌的能力。早餐吃牛奶麥片粥能夠使頭髮年輕有光澤。紅椒：富含維生素C，一旦缺乏維生素C、頭髮就容易分岔；且紅椒的維生素C含量是柑橘類的2倍，並且跟水果不同、不怕在無意間攝取了過多糖分。鮭魚：富含維生素D，能夠讓頭髮飽有光澤，同時維持頭皮與頭髮中的水分。地瓜：富含能在身體中轉換成維生素A的胡蘿蔔素，對維持頭皮健康、改善頭髮稀少有效。看了這篇文章的人，也看了…是正常掉髮嗎？快看掉髮根部是圓的還是尖的芝麻核桃豆漿，輕鬆幫你預防掉髮、白髮！頭髮大小問題，教你對症選對天然食物自己治！12關鍵字：維生素D南瓜子掉髮白髮頭皮屑缺鐵維生素C藜麥維持青春秀髮 收藏 分享
