牙齒突然痛起來要人命，但偏偏牙醫診所常常需要預約，臨時想掛號也沒那麼快，加上有時手邊沒有止痛藥，只能忍到冷汗直流。除了先吞布洛芬等常見非類固醇抗發炎止痛藥（NSAIDs）救急，還能靠哪些小妙招來自救、暫時止痛？以下幾招「牙痛自救術」可以幫你先撐過難關。
不過要提醒，疼痛只是被壓下來，真正的病因還在，若一拖再拖，小心牙齒神經壞死，還有3大狀況一定要立即就醫，避免情況越來越糟，甚至引起蜂窩性組織炎！
牙痛自救術1：鹽水漱口
在牙齒上抹鹽巴、用鹽水漱口可以說是古早的「阿嬤智慧」。根據「家仁牙科中心」衛教資料建議，牙痛若是蛀牙或發炎所致，先用溫鹽水漱口可以幫忙清除口腔殘渣，並帶來初步消炎效果。
很多人都有試過鹽水緩解牙痛的經驗，黃偉家牙醫師在風傳媒影音節目《下班經濟學》中也說，鹽水滲透壓與細胞接近，漱口時也比較不會讓牙齒更不舒服。但是這個方法止痛力仍有限，只能暫時緩解，並不能治療蛀牙或牙周病，想真正根治還是得乖乖上診所求助。
牙痛自救術2：冰水漱口、含碎冰、冰敷
牙醫師謝懷德在節目《健面聊》中指出，發炎時口腔微血管充血，用冰水漱口能讓血管收縮，稍微緩解疼痛。如果是牙齒咬裂導致神經外露，含碎冰能暫時「麻痺」神經，讓人好過一點。冰敷臉頰也可以，但切記不要敷太久，以免凍傷。要強調的是，這些都只是緊急舒緩，後續還是要去看牙醫解決問題，以免演變成更嚴重的紅腫或感染。
牙痛自救術3：保持坐姿、不要躺下
很多人都有牙痛時躺著休息反而更痛的經驗，這不是錯覺！黃偉家醫師提醒，嚴重牙痛時最好別平躺，因為躺下後腦部與心臟位置更接近，血壓上升會讓疼痛加劇。臨床上，醫師甚至會用「姿勢改變時疼痛是否加重」來判斷牙痛狀況，因此牙痛難耐時，保持坐姿或抬高頭部，反而能減輕一點痛感。
牙痛自救術4：丁香油、花椒油
牙痛靠「香料」也能暫時解圍！自古以來丁香、薑黃等天然藥材就被認為有很好的舒緩疼痛效果，以丁香來說，可以幫助鎮靜神經、減緩頭痛或牙痛，如果看牙醫前牙齒已經痛得不得了，可以用棉花棒沾一點點丁香油，適量塗抹在疼痛部位，輕柔按摩後可暫時舒緩。
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牙痛自救術5：少咀嚼、換邊吃
蛀牙、敏感性牙齒、牙神經發炎引起的牙痛，常常在吃東西時受刺激變得特別明顯。這時最簡單的方法，就是「哪顆牙痛就別用那邊咬」，暫時換邊吃，避免刺激加劇疼痛。
要小心的是，有些牙痛拖不得！下一頁看看哪3狀況嚴重感染恐賠上一命👇
牙痛什麼時候要急診？小心3狀況嚴重感染恐賠上一命
雖然前面幾招能幫牙痛「拖時間」，但有些狀況其實拖不得。尤其不少人會認為牙痛只是小問題，或者就看醫生很麻煩，抱著能忍則忍的想法吃過去，但很可能延誤就醫。
原因在於，牙齒一旦嚴重發炎，就很難自己痊癒，撐著不看牙醫最後只會越拖越嚴重，甚至從小蛀牙惡化成深度蛀牙，甚至演變成牙髓炎、牙齦感染，最後可能面對根管治療（抽神經）、拔牙或掉牙的命運。因此即時治療非常關鍵，不是每一種牙痛都能放著不管，若發生以下情況，建議及早就醫為佳。
- 頭頸部紅、腫、熱、痛：可能代表頭頸部有嚴重發炎、膿瘍、腫脹等症狀，尤其，臉部明顯腫脹、肉眼可見的臉歪一邊，要小心已經有嚴重感染，最後甚至可能出現呼吸道壓迫、呼吸困難，是很危險且緊急的狀況！
- 合併發燒、局部發熱：如果除了患部發熱，甚至還有發燒的情況，可能感染已經擴散，形成蜂窩性組織炎等狀況，最嚴重還可能危及生命。
- 牙齒斷裂或脫落：當牙齒遭受外傷而斷掉、鬆脫，需要盡快尋求牙醫治療的情況，仍有機會「接回去」！衛福部彰化醫院曾分享牙齒外傷的處理方式，若是外力造成牙齒掉落，建議先避免接觸牙根，可以用冷水清潔將牙齒保留在齒槽骨中、或立刻放進鮮奶或生理食鹽水保存，儘速送醫。
參考資料:
- 愛吃甜食麵包？牙醫教你護牙吃法反讓牙齒更健康(下)【TODAY健面聊｜謝懷德醫師】 - YouTube
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