走到巷口來上課，銀髮長者也能跟上時代潮流、不落單
其實，長輩們再怎麼年長，也是很想要跟上時代，不想落伍。像前陣子不是很流行「阿帕次」與「科目三」的舞蹈嗎？就會請運動課老師在上課時設計，並調整成適合年長者運動的頻率。長輩們，也跳得很高興。開了AI的課程，長輩的參與度也很高。
常常來參與課程的長輩們，就像同學，感情都很好，每天笑得很開心、返老還童。誰有來、誰沒來會互相關心。里民們有情感的連結，社區更活絡。這在現代社會也很難得。
錦盛里醫事C巷弄長照站的站長蘇郁宇，今年也拿到新北市第二屆長照卓越獎中照顧服務人員組的個人菁英獎。擁有照服員證照的他。從設站一開始就擔任站長，長駐在此，負責協調長照站裡的大小事。
蘇郁宇說，「我們一開始開全時段課程時，那時候雙和醫院社區醫學部，也才剛踏入社區，大哥大姐們不認識我們，也是邊做邊調整，為了請大家來上課，像是到菜市場去發傳單、塞信箱，請里長廣播，都嘗試過。當時他們會擔心是詐騙或者要花很多錢。現在不只每堂課都滿班，有些熱門的課，還要分班。大家起來越熟悉這裡，會把這裡當成精神寄託，有什麼健康醫療的議題，就醫很茫然的時候，都會主動詢問，彼此互動很熱絡。」。
▼錦盛里的長輩在教練的帶領下一起做有氧運動（黃秀美攝）
長照這塊是我們比較比較熟悉又有資源的領域，走入社區之後，我們也有很多機會做家訪。譬如說看到特別瘦、沒有肌肉，或者是走路有氣無力、提不起重物，這樣類似肌少症的個案，可以家訪去了瞭解情況，把我們親眼看到的情況，傳達到院內，協助申請長照的服務，能確實幫助到有需要的個案，覺得很有成就感。
以前想要增肌跟上時代的變化，長輩們可能需要多花很多錢，也不見得能如願。現在只要帶著健保卡，從家裡走出來，走到巷口的巷弄長照站，就有機會可以跟著教練運動，又可以跟同齡的鄰居交流，很輕鬆就能做到長輩們一起動動腦，達到有效增肌、延緩老化的目標。
巷弄長照站，又稱「長照柑仔店」
目前全台社區內，共有4700多個巷弄長照站。只要年滿65歲，持健保卡，就可免費報名參加站內的課程（額滿需候補），可利用衛福部長照服務網站，快速尋找你家附近的巷弄長照站，一起來增肌。
巷弄長照站，依性質不同，又可分為社照C註1、醫事C註2跟原民C註3，各有各的特色。以新北市為例，新北市共有450家巷弄長照站，其中社照C佔83%、醫事C佔14%、原民C佔3%。快速尋找你家附近的巷弄長照站：https://ltcpap.mohw.gov.tw/public/index.html
- 註1：社照C，由社區照顧關懷據點、社區發展協會、村里辦公室、老人服務中心設立的巷弄長照站。
- 註2：醫事C，由醫院、診所、藥局、衛生所等醫事單位設立的巷弄長照站。
- 註3：原民C，由原住民族地區及都會原住民族聚落設立的巷弄長照站。
看了這篇文章的人，也看了...
繼續閱讀下一篇推薦文章