一表看你骨鬆機率高不高！1帖「特製四神湯」固骨本先補腎抗衰

國內50歲以上股骨頸男性骨鬆盛行率為10.7%、女性為12.1%，若以在腰椎、股骨頸和前臂至少有一部位符合骨質疏鬆症診斷為定義，前述盛行率男性為22.57%、女性為41.17%（依據2013年國民營養健康狀況變遷調查報告）。

何謂骨質疏鬆症？

1993年世界衛生組織（WHO）定義骨質疏鬆症為一種全身骨骼疾病，其特徵包括骨量減少，骨組織的顯微結構變差，造成骨骼脆弱，骨折危險性增高。人體骨骼的骨量大約在20歲至30歲會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，女性停經後因為荷爾蒙減少，骨質流失速度加快，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，使得骨骼變脆、變弱，就是所謂的「骨質疏鬆症」。

• 骨密度測量值（Ｔ值）：T值＝（骨密度測量值―年輕女性的骨密度平均值）／標準差
• 即各儀器根據其檢查值分佈情形，求出年輕人的平均值及標準差，然後與受檢者的骨密度值比較
• 檢查部位： 全髖部、股骨頸、腰椎，可採用橈骨遠端三分之一部位來測量

骨密度T值	骨質疏鬆程度
T值≧-1	正常
-1>T值>-2.5	骨質不足（低骨量）
T質≦-2.5	骨質疏鬆症

【骨質疏鬆症分型】

原發型

• 停經後骨質疏鬆症（第一型）：婦女停經後15-20年間，雌激素減少，破骨細胞活性增強，減弱骨強度，加速骨質流失。
  
  
• 老年性骨質疏鬆症（第二型）：常見於70歲以上女性或80歲以上男性，女性約為男性的2倍，造骨細胞功能衰退，鈣和維生素D攝取量不足，腸道吸收功能變差，導致骨合成減少。

續發型

由其他疾病引致骨流失所致，如服用類固醇、副甲狀腺機能亢進、甲狀腺疾病、性腺機能低下、類風濕性關節炎、腎臟疾病、肝臟疾病、糖尿病、吸菸、酗酒、臟器移植、骨折、腸道吸收不良等狀況所引起。

預防骨質疏鬆的重要性！

1. 骨質疏鬆症並無明顯臨床症狀，但會因輕微創傷而引發骨折及相關併發症。
   
   
2. 以脊椎骨折和髖部骨折為最多，髖部骨折常會引起在骨折後一年內死亡，我國的資料顯示，男性髖部骨折病患在一年內的死亡率為22%，女性則為15%。
   
   
3. 而未死亡者常因未能完全自立生活而需長期照護，且經常會再度發生骨折。
   
   
4. 脊椎骨折也會引起背痛，駝背，身高變矮，嚴重者影響肺功能和消化系功能，甚至死亡；腕部骨折也經常會造成局部變形，影響日常生活。

骨質疏鬆症自我評估量表

 ※體重與骨密度成反比，體重越輕（BMI不得低於18.5）或年紀愈大的人較常發生骨質疏鬆症

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