「香蕉減肥」的搜尋結果
搜尋到 25 篇相關文章與影音
香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦
林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」，搭配規律運動與飲食，能在3天輕鬆甩肉6kg，而吃香蕉助瘦身也得到日本名醫、營養師的認可，到底有什麼訣竅呢？
2024-05-30
324251
減肥不敗公式＝腸道好＋代謝強！醫推香蕉瘦身2重點效果翻倍跳
台灣成人過重及肥胖率正逐年上升，根據衛福部統計，比率已高達50.3％，但許多人即便控制飲食也難順利瘦身，專家分析，可能是自律神經混亂、腸道環境不佳惹的禍。
2023-10-24
6084
運動後吃什麼最適合減肥族？4種食物有助加強燃脂！
因為氣候涼爽、不太會大量流汗，有些人特別會喜歡在秋冬到室外運動，甚至希望藉由這些增加的運動量；但若想要減重，運動後的飲食攝取也很重要。
2022-12-28
45166
香蕉挑對時間吃出最高CP值！4招降血糖、消水腫、解便祕
台灣擁有「香蕉王國」的美譽，香蕉的熱量並不算特別高，且富含諸多營養素。日本專家指出，4時間點吃香蕉，更可進一步對人體帶來好處。
2025-03-22
294453
名醫私房整腸秘寶、睡好免疫好！自製香蕉醬6種功效大升級
香蕉是台灣人最喜愛的水果之一，日本專家表示，可透過鹽麴製作「鹽麴香蕉醬」，不僅使用方式繁多，還可更進一步地透過鹽麴改善腸道健康，並得到鹽麴的諸多健康功效。
2022-10-20
45221
喝湯減肥越喝越水腫？專家教櫛瓜、香蕉減肥法消腫瘦小腹
因為名人加持，喝湯減肥曾經是許多人減重的參考選項，但其實因為體質不同，有些人更應該嘗試櫛瓜與香蕉的組合，配合自己的體質幫助增加減肥的效果。
2022-10-16
35900
減肥不餓肚子不卡關！9種食物是瘦身神隊友，增加飽足感更好瘦
為了減肥節食少吃好痛苦？其實，只要吃對食物，不需要少吃一樣可以瘦。極端地獄式的瘦身方法真的撐不久，開心輕鬆才是長久維持下去的關鍵。
2022-06-20
140036
香蕉熟度功效大不同！選對抗老強免疫，香蕉「長斑」反而有好處
成熟度不同的香蕉具有不同的功效，可以按照自己的喜好和功效來選擇適合的香蕉，尚未完全成熟的青色香蕉，含有更多的抗性澱粉，不容易被人體消化，有助瘦身整腸、穩定血糖
2025-02-27
105413
香蕉熟度、攝取時機大不同！長斑的抗老化、選對可減肥控血糖
不只富含維生素C、纖維素，還能迅速補充能量，香蕉可以說是從事運動時的最佳夥伴，隨著攝取的時間不同，帶來的好處也會有所差異。
2021-08-24
117763
沒熟的香蕉抗性澱粉才多！吃香蕉減肥犯3個錯誤反而會胖
生活中常見的水果「香蕉」，更常是國人減肥計畫中的重要聖品，但也有人對香蕉有意見，認為香蕉高糖高熱量不利減重，而到底減肥的人該不該吃香蕉呢？
2023-06-23
76004