看個肩頸痠痛怎變成心臟病！醫列「13項紅色警訊」血脂異常也痛在這

看個肩頸痠痛怎變成心臟病！日本55歲K小姐長期忽視肩頸僵硬，直到某天突然左肩與胸口劇痛、冷汗直流，就醫才發現是狹心症！醫師急列「13項紅色警訊」千萬別忽視！

看似沒病卻很要命！3種「短命血」夏天更危險，護心指南這樣做

決定壽命長短的關鍵很可能藏在你的「血液」裡！心臟內科名醫分享人體可能潛藏三種致命的「短命血」，這些血液異常不只會讓血管提早老化，更可能埋下中風、心肌梗塞風險！

醫實測3週只吃魚不吃肉，三酸甘油酯掉一半！營養師3忠告有效不傷身

降血脂總讓人覺得困難重重，日本醫師親自出馬實驗「不吃肉只吃魚」的飲食方式，短短三週竟成功讓三酸甘油酯腰斬一半，讓人不禁想問一般人能這樣吃嗎？會不會有什麼壞處？

三酸甘油酯暴衝「5天救回紅字」穩血脂4方法這招比低脂重要

放縱一周三酸甘油脂突飆400！為什麼三酸甘油酯為什麼這麼敏感？短短幾天就可能影響血脂？醫師提醒，只要做到4關鍵，短短3天也能穩血脂，讓檢查結果大不同！

名廚詹姆士「三酸甘油脂破700」戒2物降血脂見效、內臟脂肪也消了

誰說減重、降血脂得依靠減肥藥？型男主廚詹姆士透露自己三酸甘油脂一度飆到700，所幸後來他靠「戒2物」成功瘦3公斤，三酸甘油脂順利降至200，還甩掉難纏內臟脂肪。

人老「腿先衰」是萬病之源！醫教簡單「蛙腿蹲」3招練出長壽健腿

雙腿健康是無憂樂齡生活的關鍵之一，他分享一套超簡單的運動方法「蛙腿蹲」，可以一口氣同時鍛鍊雙腿肌肉、活動關節，幫助延長「健腳壽命」，打造不退化的健康勇腿！

30歲慘罹3病！過年1習慣成「慢性病加速器」4招降血糖血脂超有感

放假想放鬆吃美食是人之常情，但忽略健康就得不償失。曾有30歲民眾過年飲食、作息失控，讓她血糖、血脂飆升，成慢性病惡化加速器！醫師分享4建議，降血糖、血脂超有感！

壞膽固醇168降到130！醫教「7秒坐、揉耳朵」免挨餓也降血脂

高血脂放著不管會成為動脈硬化、中風的未爆彈，想早期解除心血管危機該怎麼做？名醫提供「7秒坐、揉耳朵」等妙招，2天一次就能有效瘦身、改善膽固醇！

超級食物「燕麥」降膽固醇又會瘦？4種NG燕麥吃法錯了更傷身

燕麥有「超級食物」的美譽，能降膽固醇、控制體重，但選錯或吃錯反而很傷健康，以下整理常見4種燕麥NG吃法，快來看看你是不是曾經踩到這些地雷！

健檢看出富貴命？醫師給你防老防3高的實踐配方