多吃4種食物幫你顧膀胱！醫推「防頻尿菜單」不再每晚跑廁所

明明水沒喝很多，還是一直想尿，一天走廁所比走客廳還多，甚至半夜也會被尿意叫醒，根本無法好好睡。還不多吃4種食物幫你顧膀胱！醫推「防頻尿菜單」不再每晚跑廁所！

超高齡進行式：敢動敢生活！醫師傳授熟齡男改善漏尿的3大關鍵

2025年，台灣正式邁入超高齡社會，熟齡人口快速增長，高齡健康議題也日益受到重視。隨著年齡增長，除了常見的三高問題，泌尿系統的老化亦悄悄影響著許多男性的生活品質

膀胱結石不只水喝太少害的！醫解析「3原因養出結石」這樣做防復發

68歲呂先生，攝護腺肥大多年，雖然有吃藥控制，但是還是常常排尿不順，甚至還反覆膀胱結石好不了！醫師分析，有「3原因養出結石」，快留意這些生活習慣預防防膀胱結石！

尿急憋不住狂跑廁所！泌尿醫教你訓練膀胱，10神招改善頻尿

尿急憋不住狂跑廁所！4指標自我檢測「膀胱過動症」一神招有效改善

困擾最多人的頻尿和漏尿，背後往往有「膀胱過動症」的問題潛藏其中。大家可以先從本身的症狀，自我判斷罹患膀胱過動症的可能性。再利用「膀胱訓練」增加蓄尿量。

更年期後膀胱炎頻復發！日常5個習慣，小心「大腸桿菌」愛搗亂！

頻尿、有殘尿感，甚至尿液混濁、排尿疼痛？小心得了膀胱炎！日本專家提醒，過了更年期，女性更要小心大腸桿菌作亂，建議多留意5個NG習慣避免膀胱炎不斷復發！

尿意縮得住、白天不怕想睡！治頻尿7招必學：這時間後少喝水

要了解頻尿，首先必須知道排尿的運轉機制，膀胱是由肌肉所構成類似袋子的結構，它可以儲存尿液，之後經過尿道才能排泄到體外，膀胱至尿道的出口有尿道括約肌控制閘門的開關

動不動想尿尿？醫揪「4大兇手」你可能常碰：咖啡、巧克力都中

許多人受頻尿、膀胱過動症所苦，讓人無意社交、外出，影響生活品質，不敢喝水，危害腎臟與泌尿道健康！專家分析4大因素可能與膀胱過動有關，其中愛吃蛋糕、巧克力竟也上榜

65歲後4成人都有「膀胱過動」！適度憋尿、凱格爾運動…治療8招改善頻尿夜尿

根據一項研究統計，台灣65歲以上的人有4成符合膀胱過動症的診斷；然而各個年齡層都會出現「膀胱過動症」，發生率也會隨著年齡而增加。

尿不出來、急尿、血尿別再拖！攝護腺肥大需手術治療的6個徵兆

攝護腺肥大是一種常見的中老年男性疾病，隨著年齡的增長會逐漸引起令人困擾的下尿路症狀。儘管生活作息的調整合併藥物的使用通常是攝護腺肥大合併下尿路症狀的首選治療方法