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打完疫苗怎麼吃?4大類營養素緩解不舒服、提升防護力

打完疫苗怎麼吃?4大類營養素緩解不舒服、提升防護力

擔心在蛋白質攝取方面可能有所疏忽,特別是在打完疫苗後需要及時做好營養補充的狀況下,可以善用方便取得的胺基酸營養補充品,建議選擇成分單純無添加的胺基酸營養品。

2025-07-22
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感冒老是好不了,一有流行病就中招?養好免疫力關鍵是它!

感冒老是好不了,一有流行病就中招?養好免疫力關鍵是它!

想要打造不易感冒的體質,你需要吃對東西、補對胺基酸,並搭配多樣的營養補充與抗氧化蔬果,用簡單又實用的方法,把免疫力養起來。

2025-06-23
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免疫衰老「12種信號」常便秘、嘴破都中!醫教5招補強不讓身體破防

免疫衰老「12種信號」常便秘、嘴破都中!醫教5招補強不讓身體破防

隨著年紀漸長,免疫力也會衰老!醫師提醒免疫衰老的「12種信號」,常便秘、嘴破都是徵兆,平時一定要改善生活習慣,做好五件事才能補強免疫不生病!

2025-02-27
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感染麻疹竟會刪除7成免疫記憶!醫教補充1營養素助重建抵抗力

感染麻疹竟會刪除7成免疫記憶!醫教補充1營養素助重建抵抗力

麻疹傳染力超強,醫師也提醒,麻疹就像「免疫系統的電腦病毒」,很可能會刪除我們的免疫記憶!幸好,可以透過打疫苗、補充1營養素助重建抵抗力!

2025-01-14
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40歲後「腸道垃圾場」害你倍速衰老!博士:飲食3對策儲蓄抗老本錢

40歲後「腸道垃圾場」害你倍速衰老!博士:飲食3對策儲蓄抗老本錢

覺得疲勞感、衰弱變得明顯、疾病惡化?小心老化悄悄到來!日本免疫專家分析,40歲後免疫機能逐漸衰弱,再不改善3不良習慣,當心「倍速老化」,生病又罹癌!

2024-11-11
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《瘋神無雙》山豬38歲猝逝死因曝!曾心肌梗塞等6病纏身、一晚「斷氣19次」

《瘋神無雙》山豬38歲猝逝死因曝!曾心肌梗塞等6病纏身、一晚「斷氣19次」

因模仿「蛋黃哥」在《瘋神無雙》走紅的藝人山豬(陳俊甫)今早(15日)驚傳猝逝,享年38歲,據傳山豬是感冒引起休克,突然離世讓各界友人震驚不已。

2024-04-15
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蕁麻疹4地雷食物惹禍?沒注意3件事,難怪蕁麻疹一直好不了!

蕁麻疹4地雷食物惹禍?沒注意3件事,難怪蕁麻疹一直好不了!

發癢、紅腫,還不容易好!蕁麻疹可說是患者的惡夢,只要症狀持續六週以上,就可視為慢性蕁麻疹,而包含用藥不當、本身患有的疾病,都是導致慢性化的可能因素。

2024-04-01
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周海媚病逝享年57歲! 曾曝血小板低下40年,醫:5徵兆警覺!

周海媚病逝享年57歲! 曾曝血小板低下40年,醫:5徵兆警覺!

有「最美周芷若」之稱的57歲香港女星周海媚,近日才傳出因身體不適就醫,豈料今(12日)晚周海媚工作室即發出聲明證實死訊,享年57歲。

2023-12-13
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手掌腳掌長水泡、膿皰也是「乾癬」症狀!醫教正確舒緩與止癢方法

手掌腳掌長水泡、膿皰也是「乾癬」症狀!醫教正確舒緩與止癢方法

屬於乾癬之一的「掌蹠膿皰症」,是容易出現在手掌、腳掌的疾病,出現時除了需注意保濕,醫師也強調絕對不能夠任意破壞膿皰,否則恐怕會導致症狀惡化。

2024-07-11
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格林巴利症候群症狀注意手腳無力!罹患格林巴利症會好嗎?

格林巴利症候群症狀注意手腳無力!罹患格林巴利症會好嗎?

格林巴利症候群是罕見的急性周邊神經病變,病因與病毒細菌感染有關。格林巴利症候群症狀包括手腳肌肉無力、手指腳趾痠麻刺痛等。

2023-09-07
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