「Omega3」的搜尋結果
搜尋到 208 篇相關文章與影音
身體卡、腦袋鈍、數字紅？該補魚油了！魚油怎麼選？如何挑？人氣５品牌評比！
日常生活定期按照建議劑量及食用方法適量補充高濃度魚油，可有效獲得魚油好處，避免潛在風險，有助維持身體正常機能運作，告別思緒卡頓、停滯不前，找回順暢、有活力的身體
2025-07-25
24463
家裡這幾瓶油竟在餵養乳癌細胞！營養師教4對策別再助長腫瘤生長
小心，乳癌風險不只和基因、環境有關，危險還可能藏在每天吃的油裡！功能醫學營養師提醒，每天吃的不良油脂很可能正悄悄「餵養」乳癌細胞，就連免疫系統都受影響！
2025-06-10
286502
腎最怕你吃太油？挑這2種能護腎！名醫公開3訣竅吃對油比不吃更好
日常飲食中我們通常會因為健康不敢吃太油，但油脂的影響遠遠不止心血管健康，還與腎臟功能息息相關！究竟哪些油有益於腎臟，哪些油會加重腎臟負擔？
2025-05-23
33941
30歲到50歲沒經痛、沒更年期障礙！飲食「5秘訣」調荷爾蒙這樣吃
女性進入更年期後荷爾蒙劇烈變化，難免引起諸多不適，這並非無解！專家強調，只要調整飲食、吃對油脂，就能有效幫助平衡荷爾蒙，改善更年期的不適！
2025-03-06
74414
吃錯油傷心又傷腎！腎臟科名醫「2款護腎油」降壞膽固醇還抗發炎
不少腎友認為血脂高、腎功能退步是「飲食沒節制、吃太油」。其實油脂不是健康殺手還是非吃不可的營養，醫師提醒，選對油品，留意脂肪酸的攝取比例，一樣能保護腎臟又健康！
2025-02-21
169794
早餐吃「1水果」飽到中午！醫大推5種超級食物不餓肚子更穩血糖
想減肥卻總是餓肚子？別擔心，醫師推薦這「5種」超級食物，讓你在穩定血糖、促進代謝的同時，還能輕鬆吃飽！其中一種食材，甚至對預防糖尿病有神奇效果！
2025-01-06
463556
終結慢性疼痛不靠止痛藥！８種天然消炎飲食，吃出無痛好體質
你是否長期失眠或身體動不動就感到疼痛？小心是身體可能正在慢性發炎！別再依賴藥物止痛了，跟著醫師一起從飲食8大原則做起，早點脫離身體發炎！
2025-03-13
68226
吃秋刀魚護心健腦又怕魚刺多？譚敦慈曝1技巧「化骨綿綿」不卡刺！
秋刀魚是許多專家推薦的優質護心食材，然而腥味重魚刺多的特徵也讓許多人又愛又恨。譚敦慈分享私房「化骨秋刀魚」煮法，能連骨帶肉把秋刀魚的營養吃下肚，攝取鈣質多10倍
2024-11-08
76430
反覆跑廁所、血便竟是腸道發炎在作怪？專家揭露治療關鍵與飲食秘訣！
肚子突然劇烈疼痛，頻繁跑廁所成了日常，甚至伴隨著不明原因的血便、發燒、持續疲憊等情況，許多人可能會以為這是腸胃炎，事實上，這些症狀可能與發炎性腸道疾病有關。
2024-11-01
19853
反覆跑廁所、血便竟是發炎性腸道疾病作怪？醫師建議1方法有效治療
你有沒有過，突然肚子痛、跑廁所成了家常便飯，甚至不明原因發燒、血便，或許以為只是腸胃不適、腸胃炎，但要小心其實還有罹患發炎性腸道疾病的可能性。
2024-11-01
55581