「BCAA支鏈胺基酸」的搜尋結果
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大忙人不可不知的營養學！吃對胺基酸，增肌強體力還能護好肝
目前討論度最高的胺基酸補充新星L40成分，則是包含白胺酸等在內的完整9種必需胺基酸，有助於合成肌肉，攝取充足白胺酸對於肝臟修復也有幫助。
2025-06-10
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BCAA是什麼？支鏈氨基酸功效3大族群有好處，飲食這樣吃
近年運動健身風氣越來越盛行，不少人都想讓自己增肌減脂得更有效率，包括BCAA支鏈胺基酸也受到關注。到底它是什麼？又有什麼功效、禁忌呢？
2024-12-22
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還在灌咖啡、能量飲？改喝濃縮版雞精補滿BCAA，上班族提神充電的新選擇！
你也是工作、家庭兩頭燒？忙碌的上班族，每天都有開不完的會議、加班跟應酬，不僅白天要盡力拿出職場表現，晚上下了班還要陪伴孩子。日積月累下，身體和心理的疲勞總是⋯⋯
2023-07-03
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跑步、有氧會燒掉肌肉嗎？準確「燃脂不減肌」醫師教你畫重點
如果要練出腹肌都核心肌群，可以做有氧運動嗎？蕭捷健醫師為大家解說練有氧運動的同時如合練出肌肉，有氧運動後要怎麼吃？何時吃都是重點。
2020-09-04
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