那麼，誰是高風險族群？
- 糖尿病患者
- 免疫抑制治療者（如癌症、器官移植後）
- 長期使用抗生素或類固醇者
- 老年人
- 潮濕熱帶地區居民
身體發霉，不只是「皮膚問題」，黴菌感染若未及時治療，可能深入血液，甚至威脅生命。研究指出，侵襲性黴菌感染（Invasive fungal infections, IFIs）在免疫低下者中，死亡率也可高達50%-80%。
你如何防止自己「變成發霉的溫床」？
簡單3招，讓黴菌無法落腳：
- 保持皮膚乾燥：每天洗澡後徹底擦乾，特別是腋下、腹股溝、腳趾縫和皮膚皺摺處。運動後立即換乾淨衣物，不要穿濕汗衣過久。
- 穿透氣衣物與鞋襪：選擇吸濕排汗的棉質衣物，鞋襪每日更換。運動員或腳容易出汗的人，建議使用透氣鞋墊或抗黴菌襪。
- 控制血糖與提升免疫：糖尿病患者需嚴格控制血糖，避免高血糖滋養黴菌。同時，均衡飲食、適量運動、充足睡眠，維持免疫系統最佳狀態。
總之，「身體發霉」只是形容黴菌感染。只要保持皮膚皺摺和腳部乾爽、勤換衣襪、控制血糖和維持免疫健康，就能大幅降低風險。糖尿病患者、老年人、哮喘病人或長期使用免疫抑制藥者，若出現皮膚、呼吸道或陰道異常症狀，應儘早就醫檢查，以免小黴菌變成大麻煩。
本文獲得黃軒醫師授權刊載 黃軒醫師粉絲專頁
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