「有屁就放」更健康！但一天放屁幾次算正常？
也就是說，憋著一肚子「氣」幾乎是有害無益，日常生活中若在合適場合，還是「有屁就放」為佳！然而，有時放屁太多、連環屁，也難免讓人擔憂起腸道健康問題。
對此，大腸直腸外科醫師鍾雲霓也解答，其實每個人一天放屁5至25次都有可能，平均大概是15次，無論如何有放屁比至少沒放屁更讓人安心，因為放不出屁嚴重時有可能是發炎疾病或腸阻塞。
至於放屁放不停的常見原因，像是高脂肪或蛋白質食物吃太多，或是吃了大量產氣食物，比如十字花科蔬菜或豆類，都會增加放屁頻率；喜歡邊吃飯邊聊天的人，因為吞入的空氣比較多，放屁的次數也會比較多。
另外，腸道受到刺激性食物而加速蠕動，女性月經前後受賀爾蒙變化而刺激腸道，也都會讓放屁次數變多，這些都是正常現象。
最後，讓人比較擔心的狀況，如果腸道中有瘜肉，也會因為不斷刺激造成放屁次數增加，而且這種狀況放出來的屁通常又多、又有強烈臭味。
但是鍾雲霓醫師提醒，大腸癌醞釀時間很長，如果等到糞便、放屁變多又極臭才發覺，通常已經是相對嚴重的狀況，並不建議把放屁當作觀察腸道健康的重點指標，所以別忘了還是定期接受健康檢查、至少每5年一次，才是能及早揪出腸道異狀的手段喔！
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