擦防曬哪些部位最容易忽略？
另外，醫師提醒，多數人防曬乳擦得「遠遠不夠」，因為要達到標示防曬係數的保護效果，每平方公分要擦到2毫克，但研究曾實際調查顯示，多數人僅擦到0.5毫克，防曬力相對不足，若以SPF30的防曬乳為例，如塗抹劑量為0.5mg/cm2，實際的SPF只有2.3。
皮膚科醫師莊盈彥曾拍片分享，以30ml的防曬乳為例，小臉族每天至少要擦0.7g，約40天會用完一罐；大臉族每天要擦到1.3g，約20天就會用完一罐，或許可以以此評估平時防曬用量是否充足。尤其「鼻翼兩旁、眼睛、耳朵前方、嘴巴周圍」這4個部位，是擦防曬時最容易忽略的地方，別忘了多加注意！
最後，日本皮膚科醫師三浦麻由佳則推薦防曬用「拍的」取代塗抹，更能把防曬乳壓進凹凸不平的皮膚中，避免塗抹不均勻；另外，出門在外可以每兩小時就補一次防曬乳，撐陽傘時傘頂離鼻子約30公分、不要舉太高，更能進一步預防皮膚受紫外線傷害喔！
參考資料:
- John Cena Teams with Neutrogena on Meaningful Sun Care Campaign (Exclusive)
- Doctor's warning to men as John Cena reveals he's had cancer
- 臺北榮民總醫院皮膚部
- 皮膚專科莊盈彥醫師，教你正確的擦防曬！防曬的重要性是不可忽視的！ - YouTube
- 炎炎夏日需防曬 精心挑選好清涼！- 衛生福利部
- 亞東紀念醫院 : 亞東院訊
- 小心防曬做白工！防曬乳不要用「擦」的？陽傘黑vs白哪種效果好？
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