「明明每天都有補充維他命 C、D，怎麼還是沒什麼感覺？」這是許多人心中的疑惑。其實，問題往往不在於吃得多寡，而是身體能否真正吸收利用。如果營養素在消化吸收過程中就被破壞，吃再多也等於白費力氣。
因此，能否被身體有效吸收利用才是關鍵。近年來，「微脂體（脂質體）技術」因其提升藥物、營養吸收效率的突破性表現，廣受醫療、保健與保養領域的關注，市面上也能看到應用微脂體（脂質體）技術的維他命C、D產品，有效提升人體吸收率。
本文將深入淺出介紹「微脂體（脂質體）技術」，以及破除維他命C、D常見迷思，助你補充更有效！

什麼是微脂體技術？如何提升吸收效益？

「微脂體」或稱「脂質體」（Liposome）是一種由磷脂質構成的雙層空心微球結構，空心的部分能包藏活性物質，如藥物、營養素。其獨特之處在於同時具備親水性和疏水性，因此無論是水溶性的維他命C，或脂溶性的維他命D，都能被它完整包覆。

更重要的是，微脂體（脂質體）的結構與人體細胞膜相似，能輕鬆穿透生物膜，被細胞直接分解和利用。簡單來說，它就像為養分穿上防護衣，搭乘專車直送目的地，確保營養素在運送過程中不被破壞或流失。
正因為這些特性，微脂體（脂質體）近年在醫藥、保養與營養品領域掀起應用熱潮：

• 醫藥界：應用於疫苗與抗癌藥物，提升藥效與安全性。
• 保養品：用於抗老化活性成分，幫助成分有效滲透肌膚。
• 營養品：提高維他命與植萃成分的吸收效率，讓身體真正利用。

微脂體助攻吸收，維他命 C、D 效益加倍

維他命C是一種水溶性維生素，能幫助膠原蛋白形成、促進傷口癒合、具抗氧化效果，並且支持免疫功能。然而，其水溶性特性使其易被胃酸破壞，且快速經尿液排出，這也是許多人高劑量補充後仍感覺效果有限的原因。微脂體（脂質體）技術能有效包覆維他命C，保護其免受胃酸破壞，並通過腸道細胞膜直接進入血液，大幅提升吸收與利用效率。
維他命D則是脂溶性維生素，主要功能是促進鈣質吸收、維持骨骼健康，同時對免疫、神經與肌肉功能也很重要。由於其脂溶性特性，維他命D需搭配油脂攝取以利吸收，若空腹或低脂飲食時補充，吸收效率往往大打折扣。以微脂體（脂質體）包覆，維他命D能更有效穿透細胞膜，快速補充、並持續維持血液中足夠濃度。
總體來說，透過微脂體（脂質體）技術，更能確保維他命 C、D被身體充分吸收，作用效果也更持久。除此之外，維他命C、D還有２大補充迷思，破除迷思幫助營養補充事半功倍！

迷思１：維他命Ｃ、Ｄ吃越多越好

許多人誤以為「多多益善」，因此動輒高劑量補充。但真相是過量不僅無益，反而可能造成身體負擔。

維他命 C，超過身體需求的部分會排出，身體利用效率低以外還可能造成腸胃不適。至於維他命 D，因為是脂溶性，如果長期攝取過量，可能導致血鈣過高，引起疲勞、噁心、甚至意識混亂等中毒症狀。
正確做法是，比起一味加大劑量，不如讓微脂體（脂質體）技術助一臂之力，使營養素在適當劑量下發揮最佳效果，更有效率。

迷思２：維他命Ｃ、Ｄ劑型不影響吸收

另一個常見迷思是，很多人覺得「錠劑、粉末、膠囊都一樣，反正吃進去就好。」
其實，傳統劑型很容易受胃酸與消化酶影響而失去活性，加上每個人腸道狀況不同，吸收效率也大不同。尤其是維他命 C、D，如果在腸胃道被分解過多，能進入血液的比例就會大幅下降。
這也是為什麼近年來越來越多人關注微脂體（脂質體）劑型。透過穩定的「防護機制」，搭配穿膜吸收特性，能顯著提高生物利用率，讓營養素不只進得去，還能在體內持續發揮效果。

補充維他命 C、D 的效果，不在於「吃得多」，而在於「吸收多少」微脂體（脂質體）技術能讓營養素在保持活性的狀態下，更穩定地被身體利用，確保你花的每一分保健心力都有回報。對於想要維持健康的你來說，選對劑型才是真正讓保健「事半功倍」的關鍵。

健康不是多吃，而是吃得對、吸收得好。