總覺得家裡亂糟糟，空間又小又擠好難受？在房價高漲、空間寸土寸金的時代，想要「住得大」不一定得搬家，有時候，只要動動手，把不必要的東西請出門，不僅能讓家中空間瞬間變寬敞，還能讓生活更舒適，不再被瑣事煩心！
來看看3位生活整理達人都是怎麼斷捨離的！不過，每個人考量的理由與原則可能不盡相同，專家們丟掉的東西不一定適合你和你家，這並不是死規則，而是透過斷捨離調整生活與需求，不妨作為參考，找出適合自己的標準吧！
來看看3位生活整理達人都是怎麼斷捨離的！不過，每個人考量的理由與原則可能不盡相同，專家們丟掉的東西不一定適合你和你家，這並不是死規則，而是透過斷捨離調整生活與需求，不妨作為參考，找出適合自己的標準吧！
極簡夫妻住10坪小套房！5種用品通通斷捨離，家事依然無壓力
日本極簡主義者村上花（暫譯）夫妻兩人住在約10坪的小套房中，卻過著比大坪數還舒心的日子，善用空間就相當重要，在丟了5樣曾認為「非它不可」的物品後，不只省空間，連家事、壓力和雜念都跟著斷捨離。
連電視、衣櫃都能斷捨離？下一頁看更多極簡達人案例，原來捨棄多餘物品，日子省錢輕鬆又舒心！
極簡主義者Ren自己生活在約6坪的小空間，他的斷捨離原則是「一個月完全沒用過的，或幾乎沒用過的東西」，就該考慮請它離開家。
有些日子是越活越明白，越知道自己不需要什麼多餘的、真正想要的又是什麼。日本生活顧問尾花美奈子建議，40歲後是重新檢視家中環境的好機會，其中他也發現，房間和廚房有2樣東西，一旦決心斷捨離之後，未來的日子會更輕鬆。
參考資料:
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- 熨斗與熨衣板：即便燙到完美，但只要一坐下、背包一背，皺褶立刻回歸。村上花後來乾脆享受皺褶的自然美感，或選擇不易皺的衣服。她也感慨，人的年齡、喜好會變，重新檢視生活所需很重要。
- 馬桶刷：這波斷捨離竟是丈夫發起的！原來他嫌馬桶刷又佔地又藏污納垢，提議直接淘汰，於是兩人改成「隨手清潔制」，只要上完廁所就立刻順手打掃，不讓髒汙有機會累積，更能讓馬桶一直維持乾淨。
- 椅子：原本家中有工作椅和餐椅，斷捨離後只留下帶有輪子的工作椅，輕鬆在客廳和書房滑行，方便又清爽。
- 柔軟精：不用柔軟精，衣物依然能洗乾淨，不僅不用加東加西，洗衣效率大幅提升，收納櫃也多出了一片留白的美。
- 小梯子：雖是換燈泡、擦高處的必備品，但平時用不到，既佔空間又積灰塵。後來發現，其實只要把工作椅升到最高，一樣能取代梯子。但如果要拿椅子當小梯子用，還是務必要注意安全，記得確認椅子穩不穩、最好不要有輪子，才不會一個不小心就摔下來喔！
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極簡單身族獨居6坪房！舒適的家更勝裝飾、5種物品越整理越省錢
極簡主義者Ren自己生活在約6坪的小空間，他的斷捨離原則是「一個月完全沒用過的，或幾乎沒用過的東西」，就該考慮請它離開家。
- 邊桌：本以為床邊多一張小桌會很方便，但沒有它其實也無妨，例如眼鏡、手機可以放枕邊，遊戲機放書桌即可。
- 體重計：對體重變化大的人來說或許是掌握體重的必備用品，但Ren發現自己的體重幾乎一年四季沒變化，認為自己只要健檢時順便量體重即可。
- 衣櫃：慢慢把不穿的衣物斷捨離後，Ren發現，收納空間越多反而越想買新衣服！於是他捨棄衣櫃，衣服都掛在衣架上，一目了然掌握衣物現況。
- 電視：串流平台逐漸普及，其實沒電視依然能追劇，還能省下電視台、電視櫃和第四台費用。
- 室內裝飾品：獨居初期買了滿滿的擺飾，結果新鮮感只維持一週，讓Ren從此對香氛、裝飾植物等各類裝飾品敬而遠之。往後也不再購買額外家居飾品，額外幫錢包省下不少開銷。
40歲後「更新」的好機會！生活顧問體悟丟掉2用品生活更輕鬆
有些日子是越活越明白，越知道自己不需要什麼多餘的、真正想要的又是什麼。日本生活顧問尾花美奈子建議，40歲後是重新檢視家中環境的好機會，其中他也發現，房間和廚房有2樣東西，一旦決心斷捨離之後，未來的日子會更輕鬆。
- 太重的床墊：床墊需要護理，即使是厚重的彈簧床墊也要定期翻面、立起來透氣。然而隨年紀漸長，這項工作會變得更加困難，光是想到60歲還要翻床墊，尾花美奈子就覺得腰痛，所以太重的床墊乾脆捨棄，以輕巧的床組替代，用起來輕鬆許多。
- 太重的金屬鍋具：每次煮飯拿鍋子就像在舉啞鈴？例如直徑逼近30公分的鍋子可能就重達4公斤，再加上水分與食材，重量更驚人，煮起飯來手抖又膽戰心驚。40多歲時就嫌重，到了50、60歲更是拿不動，她果斷換成較輕的鍋具後，料理味道依然可口，烹飪過程也少了很多煩惱。
參考資料:
- 35平米、夫婦ふたり暮らしが「今年手放してよかったもの」。アイロンやトイレブラシは不要だった | ESSEonline（エッセ オンライン）
- 【家事や生活が楽になる！】手放してよかったもの10選｜れん｜ミニマリスト暮らし
- 40代で「手放してよかったもの」3つ。50代の暮らしと体がラクになった | ESSEonline（エッセ オンライン）
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