5大日常照護遠離濕疹
除了服藥治療之外，日常照護也是很重要
- 保濕是關鍵：使用無香料、低刺激性的乳液。
- 避免熱水洗澡：以溫水為主（35~37°C）。
- 保持指甲短、避免搔抓：可戴棉手套睡覺，防止夜間抓癢。
- 穿著透氣棉質衣物：避免穿合成纖維或太緊的衣服。
- 定期更換床單被套，避免塵蟎孳生。
濕疹不要吃這6種食物！
- 避免易過敏物：如海鮮、辣椒、油炸食物、奶製品。
- 海鮮類：蝦、蟹、貝類、魷魚、魚卵
- 辛辣、燥熱類：蔥、蒜、薑
- 蛋類與奶類：雞蛋、牛奶、乳製品（起司、奶油）
- 堅果類：花生、杏仁、腰果、核桃
- 其他：巧克力、蜂蜜、大豆製品
- 咖啡因：咖啡、茶、可樂等含有咖啡因的飲品
建議可以：補充足夠水分，有助代謝廢物與調節皮膚乾燥。食物：薏仁、綠豆
作者簡介：澄品中醫診所顏孟章醫師。澄品中醫擁有經驗豐富的中醫師陣容，中醫內科、婦兒科、皮膚科、過敏體質調理及埋線減重、抗衰老調理都累積有相當豐富的經驗。澄品中醫診所粉絲專頁、澄品中醫診所網站
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