白內障50歲以下年輕族群也會得！戴太陽眼鏡、帽子防紫外線超重要
若要預防中暑，除了讓人體降溫、多喝水、補充電解質外，防曬也是重要的一環。衛福部就曾建議，在應擦防曬、撐陽傘、戴寬邊遮陽帽與太陽眼鏡。太陽眼鏡具有預防紫外線的功效，根據高醫大附設中和紀念醫院衛教資料，眼睛會受紫外線影響，導致水晶體的不溶性蛋白質含量增加而形成白內障。
佐佐木洋研究團隊也曾發現，非洲坦尚尼亞的成人，年紀輕輕罹患白內障的比例相當高，甚至有不少50歲以上的高齡者失明，推測是因當地民眾從小長時間暴露在紫外線環境下有關。
台灣的年輕民眾也別掉以輕心，阮綜合醫院眼科科主任曹維珊受媒體訪問指出，臨床上有許多50歲以下的「年輕型白內障」病例常與紫外線傷害。由於預防勝於治療，建議民眾中午～下午3點前後，外出最好配戴太陽眼鏡、遮陽帽以保護眼睛。
參考資料:
- 氣象達人彭啟明:熱得誇張到令人擔心
- 霧颯颯退散 漫談人工水晶體
- 白內障介紹
- 熱中症で「白内障」リスク4倍！ 大学教授の追跡調査でリスク判明
- 紫外線與眼睛
- 紫外線帶來白內障等3大視力危機！5個對策幫眼睛防曬防失明
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