壓力過大也會「傷心」！專家：停下腳步、適時紓壓
然而，林俊傑儘管有心臟問題、服藥控制，但過去一年仍完成超過103場全球巡迴演出，想必也帶來一定的壓力。壓力除了大家想像中、帶來心態上的疲憊，其實也是對身體健康施壓，長期下來更會對心血管系統造成傷害。
原來，承受壓力時，我們的身體需要分泌更多壓力荷爾蒙「皮質醇」，這時會使血壓上升，長期下來自然加重血管負擔、提高心血管疾病風險。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議，聽音樂、運動，甚至是追劇都有助紓壓、暫時轉移負面情緒，了解壓力源並適時面對與回應，甚至是「停下腳步」好好檢視並尋求心理師協助調整壓力，都是可以考慮的選擇。
參考資料:
- 林俊傑自爆「心臟出問題」靠藥物維持 經紀人回應了
- 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進
- 柳雱邁小兒科 - <哪些症狀容易被忽略，卻是心臟病重要警訊?>... | Facebook
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- 健康刊物 | 全民健康基金會
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