
4. 動物性食品
肉類與乳製品也可能受到黃麴毒素污染。黃士維醫師指出,當飼料遭黃麴毒素污染,動物吃下後毒素會殘留體內,進而進入肉類與乳製品。雖然這類污染濃度相對較低,但若長期食用仍具風險。選購時最好挑選有來源標示、具檢驗保證的產品較安心。
5. 花生油等家庭用油
選購花生油要小心!若榨油用的花生本身就發霉受汙染,即便榨成油也無法去除黃麴毒素。營養師林世航提醒,選購時應認明設備合格、值得信賴的業者,別讓炒菜變成下毒!
6.不通風或潮濕的食品儲藏櫃、儲藏室
別小看台灣潮濕高溫的氣候,不通風的食品櫃、儲藏室,最容易讓黃麴菌悄悄滋生。尤其像五穀雜糧、堅果類、豆類、南北乾貨類、辛香料、醃漬類食品、古法釀造製品、地瓜粉及麵粉等容易被黃麴菌汙染的食材,建議使用乾燥密封罐妥善保存,放置於陰涼處,一旦發現發霉,記得立刻丟棄,別讓肉眼看不見的菌絲害你誤食毒素。
參考資料:
- 112年國人死因統計結果
- 生活常見致癌物-黃麴毒素
- 黃麴毒素超傷肝!營養師提醒:花生醬也有風險?!
- 砧板暗藏肝癌、中毒危機!譚敦慈傳授正確砧板使用方法
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- 認識黃麴毒素
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