吃太多「磷」加速老化！抗老專家慢老飲食法8秘訣控制血磷

即使對身體有好處的成分吸收過多恐適得其反，礦物質「磷」，雖也在人體扮演重要角色，但若攝取過多，恐對壽命造成負面影響。

醫師眼中5大養腎好食！一杯水、一根香蕉抗老逆轉「腎」

腎臟通過攝取各種營養素來保持人體的營養狀態，但要是日常飲食攝取了過量的磷，就有可能把自己推向洗腎的危機。日本專家推薦5大人氣養腎食材，不怕磷讓你老化加速。

吃到血管鈣化！醫師最怕的隱形殺手，死亡率大增18％