鄭家榆膝蓋痛竟因髕骨外翻！深蹲慢跑會膝痛的人快用3步驟檢查

女性天生骨盆較寬的關係，好發髕骨外翻，如果跑步時覺得膝蓋兩側疼痛，可能就是髕骨外翻。髕骨外翻可透過一些簡單的動作來防治，減少發生機率。