年齡不是放棄的理由，堅持訓練、補營養，60歲也能當超級鐵人！

91歲世界紀錄「三鐵爺爺」驚人體能戰勝骨折！揭秘抗老菜單一吃20年

鐵人三項對年輕人來說都是項挑戰，但日本一位高齡91歲的三鐵爺爺除了是金氏世界紀錄中「最年長超鐵紀錄保持人」他到現在都沒老花、沒重聽、每天睡滿8小時，健康滿分！

鐵人三項傳溺斃意外！研究曝最致命運動、高風險族群，3個關鍵防運動傷害

週末花蓮縣體育會於鯉魚潭鐵舉辦人三項比賽，不料卻傳出一名65歲男性選手在游泳時失蹤，大會趕緊派出戒護艇搜尋，最後在離岸約20公尺處發現已經沒有呼吸心跳的男子。

55歲比35歲更瘦！心臟科醫狂甩10kg三鐵完賽「減脂增肌」早晚菜單曝

沙拉是很多人維持身材的好夥伴。日本心臟科醫師曾暴飲暴食胖到90kg，後來就是靠著吃沙拉控醣成功、狂瘦10kg，在甩掉脂肪同時他也努力強健肌肉，征戰三鐵比賽！

姚黛瑋不藏私！人生下半場該如何備戰

儘管生活忙碌，透過「規律運動、均衡飲食」雙管齊下，就是保持年輕活力的秘訣。

鐵人三項步步都是考驗，郭彥谷：防曬不徹底，哪裡曬黑立馬看見

簡歷：雲端生活家設計副總監，泰德連橫台灣總經理，DWD 台灣追不到鐵人三項休閒運動協會成員 精通鐵人三項需要超強體力與堅定的意志，同樣也面臨著長期陽光曝曬的考驗...

全力培育原民足球金童，姚仁恭：營養、訓練、生活、防曬缺一不可

簡歷：台灣燈光設計師、「三三足球聯盟」創辦人 燈光設計與足球有什麼關聯？ 台灣頗富盛名的燈光設計師姚仁恭，為什麼創辦培育原住民青少年足球人才的「三三足球聯盟」？...

運動防曬值得重視，宋守智：不傷害人體的防曬成分符合運動精神

簡歷：前帆船協會祕書長、前台灣職棒大聯盟秘書長 奧運及各項賽事之所以禁用藥物，除了影響比賽結果，破壞了公平與良性競爭的運動精神，也不希望使用藥物對運動員的身體帶...