冬日進補！2招自煮護心健康鍋，湯頭鮮甜無負擔

78歲阿嬤「1小吃」逆轉糖尿病降三高、痛風沒了！中醫師公開改良吃法

三高若不管，得到糖尿病多6倍、高血壓風險多4倍、心臟病及腦中風風險多3倍！一位長期有三高問題的78歲連續2年喝「四神湯」竟成功改善高血糖，痛風也不再找麻煩！

「藥膳茶葉蛋」助護心降血脂！擔心吃蛋血脂高？中醫1吃法更安「心」

偶爾出現的心口淤悶、呼吸不順等小毛病，有時卻與嚴重的心血管疾病有關。中醫師陳潮宗在節目中推薦，將雞蛋做成台灣人熟悉的「藥膳」來養心降血脂，就能更容易達成護心效果

愛喝飲料就選它！心臟科醫師揭秘「5種護心飲料」清爽降血壓、減膽固醇

台灣整年喝飲料早已是常態，但飲料含糖量高，研究更發現果糖與高血脂、脂肪肝、痛風有關，而肥胖、三高都是心血管危險因子！幸好，有5種養生也適合喝的飲料，解渴又護心！

燃脂美肌還能降三高！「FMD擬斷食」7大健康效果，諾貝爾獎肯定，五日打造青春奇蹟

藉由FMD模擬斷食法，一個月只要連續5天就能啟動身體修復機制，將老廢物質轉化成細胞能源，不但能高效燃燒庫存脂肪，提升新陳代謝率，還可讓體重、血壓、膽固醇都下降。

7縣市低溫特報探10度！天冷好發高血壓，6種降血壓蔬菜血管軟Q不阻塞

今天(1/3)東北季風增強，中央氣象署針對7縣市最新發布低溫特報，冬天最擔心氣溫下降時，血管收縮、血壓高起來，影響心血管疾病的發生率，6種降血壓蔬菜幫助控制血壓

你知道嗎？每天一碗燕麥片真能降膽固醇！零技巧照護心血管，外食族還能這樣做

澄清保養心血管的飲食迷思，提供燕麥片/燕麥飲融入日常飲食的實際方案。

天冷留意心血管！陳月卿推薦喝「這杯」抗發炎，還可降血脂

天冷人們容易發生血管收縮、血壓上升，造成心腦血管負擔，連帶也增加了心肌梗塞等疾病風險。除了保暖外，養身達人陳月卿建議飲用「亞麻可可護心飲」，暖身又護心血管健康。

抗老、降三高、消滅癌病變！營養師教「斷食」訣竅：讓細胞煥然一新

三高放著不管變動脈硬化？7招告別健檢紅字：2種假健康「蔬菜」少碰

三高對動脈硬化的影響最大，這也是為什麼三高對身體健康的危害，最終多是以心血管問題來呈現的原因。