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早安健康讀者試用分享 擔心市售瓶裝果汁喝不到營養? 喝果汁也能補充膠原蛋白、金盞花葉黃素

早安健康讀者試用分享 擔心市售瓶裝果汁喝不到營養? 喝果汁也能補充膠原蛋白、金盞花葉黃素

是不是也會擔心,很多市售的瓶裝果汁把營養素都去掉了,根本喝不到營養?該如何滿足想喝飲料的心,又同時能兼顧營養素的攝取呢?

2021-12-10
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氣色不佳、雙眼無神怎麼辦?7種食物幫你紅潤氣色、晶亮有神!

氣色不佳、雙眼無神怎麼辦?7種食物幫你紅潤氣色、晶亮有神!

現代人生活步調緊湊,除了容易造成臉色暗沉之外,長時間盯著3C產品也會讓雙眼疲勞乾澀。其實⋯⋯

2021-11-08
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子宮肌瘤縮到不見!中醫食養第一步:先排身體的濕

子宮肌瘤縮到不見!中醫食養第一步:先排身體的濕

雌激素是刺激子宮肌瘤增長的原因之一,但雌激素並不是造成子宮肌瘤的唯一因素,含有豐富雌激素的食物,患有子宮肌瘤的朋友都要小心,比如山藥、蜂王乳等。

2024-10-18
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抗炎回春,打造年輕體質!天天1匙竟有6大意想不到的功效

抗炎回春,打造年輕體質!天天1匙竟有6大意想不到的功效

蜂王乳是工蜂採集花蜜與花粉,消化吸收後分泌的漿狀物,為什麼蜂王乳被譽為上天的恩物?蜂王乳是蜂產品中營養價值最高的,長久以來被認為是養顏美容、養生保健的滋補聖品。

2019-06-12
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吞雌激素止經痛竟罹子宮內膜癌!醫:這類經痛別亂補

吞雌激素止經痛竟罹子宮內膜癌!醫:這類經痛別亂補

一名女性飽受經痛困擾,開始服用雌激素保健品,結果經痛未改善,反而吃出子宮內膜癌!醫師提醒,不是每個人都是和補充雌激素,若有經痛問題應先就醫找出起因,避免傷害身體

2018-09-06
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致死率比癌症高!預防更年期骨質疏鬆飲食對策

致死率比癌症高!預防更年期骨質疏鬆飲食對策

更年期如何預防骨質疏鬆?女性過了35歲,骨本會隨著年齡減少,中醫師建議多攝取富含鈣質的食物,補充大豆異黃酮等營養。

2018-05-18
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補足腎氣腎精!多按3穴白髮不再冒

補足腎氣腎精!多按3穴白髮不再冒

如何預防、改善白髮?頭髮斑白大多因為年紀逐漸增長,腎氣、腎精虛損造成的,因此想要擁有一頭亮麗黑髮的關鍵,都是由腎精充足與否決定的。

2018-03-26
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豆漿、四物湯養大子宮肌瘤?女中醫來解答

豆漿、四物湯養大子宮肌瘤?女中醫來解答

中醫如何調理子宮肌瘤?子宮肌瘤能喝四物湯和豆漿嗎?子宮肌瘤症狀包括出血量較多、貧血、疼痛、壓迫其他器官、增加不孕機率等,張文馨中醫師為您解說飲食禁忌與中醫調理。

2018-02-02
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怕養出乳房腫瘤?名中醫:這些要少碰,有效趨避乳病最大兇手

怕養出乳房腫瘤?名中醫:這些要少碰,有效趨避乳病最大兇手

如何預防乳房纖維囊腫?中醫認為「胃經」、「肝經」,沖任二脈影響最大。經脈不通,久了容易引發乳房疾病。肝經與情緒最有關係,胃經就要須特別注意飲食的攝取。

2020-02-10
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掌握轉骨黃金期就可長高高!小心6件事提早閉鎖生長板

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臨床婦科專家郭安妮:小女生月經來後,再長高的機率降低,故需把握胸部開始發育前的黃金生長期!少食雞皮、內臟類及速食,並慎選生活用品,都能減少環境荷爾蒙的負面影響。

2017-08-30
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