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「天然」卻讓體脂狂飆？8種糖好壞大PK，它才是脂肪肝＋糖尿病套餐
「天然」卻讓體脂狂飆？減重醫師分析8種糖好壞大PK！原來有些糖既能享受甜味又比較不傷身，甚至還有抗發炎效果，另外有些糖卻成為脂肪肝、糖尿病套餐元凶！
2025-05-20
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減糖更要吃好醣：一招輕鬆攝取優質澱粉、膳食纖維
現代人愛喝飲料、吃甜食，攝取沒養分卻空有熱量的大量糖分，健康也受到影響，減糖因此成為健康潮流，連帶使白米飯、白吐司、米粉、麵條等精緻澱粉也成為民眾公敵⋯⋯
2021-02-01
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這7食物是天然胰島素，便祕、夜間頻尿也一起解決
菊糖是一種難消化性的水溶性膳食纖維，能排出會造成糖尿病的腸內殘存糖分。菊芋、牛蒡、韭菜、洋蔥、小麥中皆可攝取到天然菊糖。
2024-09-03
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