便秘9天胖3kg測出「腸漏症」毒素竄全身！醫教不吃藥4招撲滅發炎

一名45歲上班族過年9天連假僅排便一次，短短幾天胖3公斤，就醫檢查便秘才發現問題沒那麼簡單！醫師提醒，「腸漏症」會讓毒素竄全身，平時一定要留意4招撲滅發炎

腸漏症造成發炎，關乎糖尿病、癌症！最佳腸道飲食首推7食材

腸道在人體免疫系統也扮演重要腳色。若腸道出了問題導致腸漏症，不僅嚴重地影響免疫機能，還可能與糖尿病、氣喘、脂肪肝等看似與免疫無關的疾病產生關聯。

便祕放屁、吃很少也腹脹？5招拯救腸危機，在肚子畫勾就有效

經常吃優格、泡菜等富含益菌的發酵食品，卻還是經常便秘腹瀉？當心問題可能出在小腸細菌增生！醫師建議簡單在肚子上畫勾勾，幫助活化小腸，預防改善這類型的便秘腹瀉！

別讓慢性發炎養出癌症體質！少吃5種食物就是在自救

發炎反應是身體自保的方式，面臨疾病侵襲、細菌病毒時身體會出現發炎反應來對抗，所以發炎是身體癒合的階段。但若身體出現長期慢性的發炎，就會變成疾病了。

提升解毒力的食材總覽：阻止腸內腐敗，預防腸漏、大腸癌

身體先天具備的解毒功能是非常完善又強大的。為了讓這個優異的先天功能順利運作，必須了解解毒機制，並且確實攝取必須營養素。在此，介紹讓身體解毒功能順利運作的必須營養

明明有睡覺，老是睡不飽：這原因成「慢性疲勞」元兇

有慢性疲勞症候群人的生活型態，生活中的壞習慣比例都高於其他疾病。避免慢性疲勞，可以補充腸道好菌，同時適當的攝取維生素B群，幫助維持身體正常運作並降低身體疲勞感。

造成糖尿病、動脈硬化，腸漏症絕對別吃...｜破解健康密碼

錢政弘醫師5項保腸指南，幫你不罹癌、不失智！

基隆長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師錢政弘指出，腸道不健康除了可能腸躁症、大腸癌等腸道疾病，也可能因為消化吸收功能差、營養不良導致疲勞、癌症、失智等疾病。

徹底解決過敏！腸胃科名醫「一週飲食原則」幫忙斷根

小麥中的麩質增加腸子的滲透度，引起發炎反應。腸胃科醫師建議減少攝取麩質，2招正確吃就能避免腸漏、過敏問題。

腸道發炎讓糖尿病、脂肪肝找上門！多吃這類食物修復

腸漏症導致物質容易滲漏到身體組織裡，就容易發炎，更會造成體內慢性發炎、形成脂肪肝，不斷累積就會引發代謝症候群、血糖控制異常，進而導致糖尿病。