腸道力養成關鍵，植物蛋白和益生菌神助攻

多吃補腦食物就不會失智？25歲後「2件事」比吃什麼更重要

餐桌上的食物「組合」也是影響失智風險的主因！發現食材選擇上更豐富多元，少吃加工食品的人，失智風險較低。食物的調味也會有很大的影響，高鹽飲食的人更容易罹患失智。