「肚圍」的搜尋結果
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體脂超標嗎？中醫師教你用捲尺體檢，腰圍過關還不夠！
說到在家體檢，你或許會想到的是體重計、體脂計，甚至是血壓計。不過就算不用這些電子儀器，其實只要一捲小小的皮尺，就能夠幫助你大略了解自己的身體狀況。
2021-03-16
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多穿一件預防子宮肌瘤，三週改善8成手腳冰冷
過了更年期後，大約有40％～50％女性有子宮肌瘤，雖然子宮肌瘤大部分是良性，但也不無惡性可能，且會不斷增長、壓迫周遭部位。日本醫學博士推一件衣物，穿了就能預防！
2018-09-24
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跟肚子肥肉說再見！站著抬膝、側移2招輕鬆強效
【金皗原】其他地方都很瘦，只有肚子肥嘟嘟？韓國瘦身女王的2個動作，能夠特別針對腹部贅肉進行鍛鍊，自然瘦身不復胖！
2023-12-14
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對女生最好的瘦身法！排毒消水腫促代謝就靠這招
【早安健康／張維庭編譯】腹部受寒容易影響內臟，導致肥胖。在腹部穿上肚圍的肚圍瘦身法，既能改善虛寒引起的健康問題，又能排毒瘦身，如今在日本十分受到歡迎！
2016-12-22
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日最新腹凹走路瘦肚法，再胖都能輕鬆瘦小腹！
【早安健康精選書摘】我在往返於自家與職場時實踐「腹凹走路瘦肚法」，成功甩去腹部肥肉，並打造出結實的上半身，甚至有周遭朋友對我表示：「你的體型就像是20幾歲的小夥...
2015-06-25
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在家就能做到的冬天清腸排毒術，一次終結3種便秘
【早安健康編輯部】根據統計，台灣每6位女性就有一位便秘，比率也高於男性的11％。排便不順除了帶來每天的不舒適感外，與減重、美肌也息息相關，對於女性來說是不可忽視...
2014-11-20
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跨年保暖飽食攻略！帽子、大口袋外套，小地方大用處
再不久就要迎接新的一年，你準備好參加跨年晚會了嗎？除了晚會的交通資訊跟節目內容，還要注意風向是否會把煙霧吹到你這邊，讓你看不見燦爛煙火。跨年天氣冷，出門前確認各...
2014-12-31
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