顛覆！健康「微胖」活更久、留住肌肉防骨鬆！維持長壽身材3關鍵

「瘦」一定好嗎？受到審美觀的影響，以及肥胖有害健康的觀念，一般人普遍會希望自己盡量維持纖細的體態，但對於年長者而言，體重過低卻可能導致肌肉流失及骨質疏鬆的風險。

HMB是什麼？醫療級營養HMB肌肉流失新解方，雙效增肌肉減流失

「雙手托天理三焦」改善彎腰駝背！3功法活化臟腑、練出Q軟身段！

如何讓肌肉能維持在「拔斷筋」的最佳狀況下，既達到健身的目的，更能協助臟腑肌肉的排毒，讓我們的身體不因年齡的增長，而失去它該有的活動甚至運動的品質。

練對肌肉防受傷、全身有益！醫師揭：關鍵在你的Muscle Quality